久し振りの腰痛!! ガクッ!!

僕・・・、持病で腰痛があるんです。


整形外科に行けば必ず椎間板ヘルニアって診断されます。


最近ではそろそろ出るかな？っていうのがわかるくらいにもなってきました。

ひどくなると足が上がらなくなって歩けなくなってしまうんですよね。

靴下をはくなんてそれはそれはたいへん！


ちょうど二十歳くらいから腰痛とはお付き合いさせていただいております。

その腰痛がまたまた出てしまって・・・


本当はゴルフもすごく行きたいんですけどいつ腰痛が出るかわからないから

少し怖くて最近はあまり予定に入れなくなりました。


来週は旅行の予定もあってその中にゴルフがあるんですが・・・

「どうしよう???」


って感じです。

なんとか痛みだけでもおさえればと思って頑張ってます。

腰痛ってなったものしかわからないとよく言われますが皆さんはどうですか？


腰痛がある人もない人も今後の事を考えて

「背筋」

を鍛えてください。　　


いいらしいですよ。

ぼくの場合、今回は手遅れですけど。


これが治れば毎日背筋トレーニングに打ち込みま～～～す!!

しかし昨日は老眼、今日は腰痛。

年はとりたくないですね。



昨日の体重

91.1㌔　　　－4.9㌔

油断は禁物ですよね。



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