尿酸値が高いので、食事制限始めました。
一日の上限が400らしい。
そのため、最近お昼は、うどん、そば、きしめん、うどん・・・といった感じになってます。
ご飯とパンと麺類がプリン体少なめで食べれるのはうれしい＾＾
ご飯とパンと麺類が食べれなくなったら、かなりしんどいですよね。
禁酒・・・普段飲んでないので問題なし。
肉類が控えめに・・・ちょっと悲しい。
魚肉も控えめに・・・ふだんあんまり食べないけど、たまに食べる刺身とかがたべれないとは＾＾；
ストレスフリーに・・・ストレスは生きているとなんだかんだいってかかるものですが、最近はしんどかったので気をつけないとね。
水分を一日2リットル以上とる・・・客先行くと飲み物のめないまま、ずっと作業してたりするので、そういうのがあかんかったのかもね。
運動をする・・・なるべく歩くようにしようかと。
どれくらい改善があるかわからないですが、当面はそんな感じです＾＾；
正論といわれれば正論。
でも目からうろこ。
良い記事だと思いました。
「試験勉強なんて、地味な理解と暗記の繰り返し。それでも信じて勉強し続けられるかどうか。」
そうですよね。
そうだよなぁー。
そう思いました。
勉強せんとね。
今日は、熱田神宮に参拝に行ってきました。
熱田神宮、外国人の観光客が多いんですよね。
観光客がたくさん来てました。
帰りに、あつた蓬莱軒で、ひつまぶし、食べてきました。
初めて蓬莱軒に行ったと思います。たぶん。
記憶にないんですよね。
おいしかったです。
木のどんぶりにいっぱいウナギが載っていて、ボリュームもあって、おいしかったです。
気圧の変化で体調が悪くなることある。もちろん、きっと気圧だけではなくて、いろいろな要素と連動はしているだろうが。
なんでか知らないが、背中が痛くなって動けなくなったり、
頭が痛くなったり、目が痛くなったり、
たぶん、疲れたり、体全体の基礎代謝がおかしくなったりした影響だろうと思うのだが、
一番困るのは、これに気がつくのが、にっちもさっちもいかなくなってからということ、
基本的に体を温かくし、代謝よくして、疲れを取ってあげると、改善していくが、一気に改善ができない、
これがきつい。そして、説明しにくい。
痛いので痛み止めのバファリンなどを飲むと改善するが。
注意するとしたら、所作、だろうか。
所作により自己制御、そして、所作を常にチェックすることで異常を早期に自覚することだろうか。
だいたい、仕事も趣味も佳境になるとそれどころではなくて、自分に意識などいっていないのだけどね。
XperiaZ1を普段使ってます。
OCNモバイルOneの音声対応、一日110MBのプランで。
それはそれで問題なく、カメラ性能も気に入っているし、メール、Ｗｅｂもすぐにできて、ちょっとしたゲームも問題ないし、電話機としても使えて、まったく不平不満があるわけではないです。
ただ、若干サイズが大きいのでＹシャツによってははみ出したり、下にたれたりすることがあります。まぁたいして気にしてないですが。
あと、使い始めて1年半が過ぎて、バッテリーとか若干気になってきてます。とはいえ、全然持ちも大丈夫ですけど＾＾；
結局最近のスマフォを見ても、あえて買い替えるメリットが少なくて、びみょーだなぁって思ってます。
最近気になるスマフォと言えば、エヴァンゲリオンスマフォ。
なんか特設サイトが立ち上がって、今年末には販売するとか。気になります。とりあえずメンバーになっておきました。
買うかどうかはわからないですが＾＾；
あと、BlackBerry。ついにAndroidを載せるらしいです。日本で発売してくれないですかね。やっぱり物理キーボードがあるって素敵ですよね。日本で工事設計認証を通してくれないとおおっぴらに使えないので、技適マークがついてくれたら購入検討候補ですね。
あと、もうひとつ、ドコモではないけど、kyoceraのTORQUE。タフな携帯はインドア派からみるとまぶしいです。プロトレックと同じで頼れるタフな感じが安心感と所有感を満たしてくれそうな一台。気になりますね。でもＡＵですからね。
そうおもってサイトを見ていたら、ドコモにもOCNモバイルOneにも対応していた＾＾ｖ
とおもっていたら、前の機種であった。。。
最新のはやっぱりＡＵ版でした。残念。
