オフ。

【タカとれ】

5月18日(金)

ラン休

残業でした。

最近、朝練の時間に起きれない

やはり、ここは気合？！



走るだけに拘らず…

朝練の時間を肉体改造の時間に当てる。

30分でも体幹、ストレッチなど…

理想は１時間みっちりやりたい！

工夫をしてみようかな〜



楽走♪