昨日の稽古
準備運動、ストレッチ。
＜運身＞
前転、後転、側転～構え、倒立、倒立前転、ハンドスプリング、両膝抱えジャンプ、スピンジャンプ、両膝抱えスピンジャンプ。
＜運足＞
運足八法、 相対にて；五連動。
＜基本技＞
旋体の突き、運体の突き、海老蹴り、足絡み。
＜実戦の予備＞
ミットに対して 助走をつけて 運体伏状蹴り（ローリングソバットではない）。
先週は荒天のため 稽古は中止でした。 やっと 気候も良くなり 運身が出来ました！！
昨日の稽古
準備運動、ストレッチ。
＜運身＞
馬跳び。
＜基本技＞
竹刀での突きをしっかり払い ミットに対して 旋体の突き、
竹刀での横薙ぎを三節一体でしっかり防御して ミットに対して 運体の蹴り突き、
竹刀での突きを応変風靡で躱しながら ミットに対して 海老蹴り。
いつもの道場に戻っての稽古初日だったのですが 午後からの気温上昇に伴い 道場内がサウナ状態になり 熱中症の危険があったので
早目に稽古切り上げました・・・・。 残念！
