５月２９日の稽古

昨日の稽古

準備運動、ストレッチ。


＜運足＞　　　　運足八法、　　相対にて　交足～点足、加速に対して　退足～交足。


＜基本技＞　　　四方帆立、旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り、　旋体の突き～旋体の突き～運体の蹴り突き～海老蹴り、

　　　　　　　　送足～旋体の突き、送足～引足～海老蹴り、送足～引足～加足～運体の突き～減足。



＜連技＞　　　　運体の蹴り突き～海老蹴り～旋体の突き～旋体の突き、竜捻立ち～旋体の貫手～旋体～蹴り。　


＜実戦の予備＞　交足～点足～旋体の突き、交足～点足～旋体の突きを交足にて躱す、

　　　　　　　　交足～点足～旋体の突きを交足にて躱して運体の突き。　

＜法形＞　　　　旋体、旋陰。



３１日の審査会の受審科目の技を中心に稽古しました。　チビさんたちが　多湿の中　頑張りました！！


（旧ブログ　http://kitaido.exblog.jp/i0/）

５月２２日の稽古

昨日の稽古

準備運動、ストレッチ、ランニング。


＜運身＞　　　　前転、後転、旋体、側転～旋体～構え。


＜運足＞　　　　運足八法。


＜基本技＞　　　四方帆立て、相対にて　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。


＜実戦の予備＞　相対にて　前進後退しながら　旋体の突きを旋体で躱す、　海老蹴りを応変風靡で躱す。


＜法形＞　　　　旋体、旋陰、活命。


気温、湿度が高めの中　皆　頑張って稽古しました！

５月１５日の稽古

一昨日の稽古

準備運動、ストレッチ、ランニング。


＜運身＞　　　　前転、後転、旋体、側転～構え、前転～ジャンプ～旋体～側転、倒立前転、ハンドスプリング。


＜運足＞　　　　運足八法。


＜基本技＞　　　四方帆立て、旋体の突き、運体の突き、海老蹴り、卍蹴り。


＜実戦の予備＞　相対にて　交足～点足～旋体の突き、交足～点足～旋体の突き～躱して運体の突き。


＜法形＞　　　　旋体、旋陰、活命。



いよいよ審査会が近づいて来ました。　受審する会員は　頑張って稽古して下さい！！
　

５月８日の稽古

昨日の稽古



準備運動、ストレッチ。


＜基本＞　　　ミットを使って　床の上を長く移動しながら　足上げ、前蹴り、回し蹴り、追い突き、逆突き、

　　　　　　　　蹴って追い突き、蹴って逆突き。　帯を張って前足に当て前蹴りをして　抱え込み＆引き足の確認。


＜運足＞　　運足八法。　


＜基本技＞　四方帆立て。　中段の構えから一歩前へ進む運足での競争。　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。


＜法形＞　　男子：全員で旋体の法形、　女子：全員で旋陰の法形。




昨日は　道場が少量の畳のみの設営で　また　欠席者が多かった為　撤収作業が大変そうだったので

追加の畳は設営せず　主に床の上で可能な稽古を中心に行いました。　

祝！ 入賞！！

先日行われた　さくらんぼ大会で　北辰会のエース　Oさんが　上位入賞しました！！

いつも　上位入賞していますが　今回も　さすがの活躍でした！！！

おめでとうございます。