ちょっと長いお休みの日々 本当にゆっくり暮らしました 朝 昼 晩のご飯を 心を込めて作り 食べました 毎食の食べ物がきちんと胃に収まり 余り食べなかった 甘いもののおやつも 独りでパクパクむしゃむしゃ この生活を私の生活の流れとして いつでも出来るように します 後いろいろため込んでいた いろいろな物 毎日捨ています 新しい私の人生を始める為に そうです 老後？ すっきり過ごしていくために 頑張ります 皆様 本当にご心配おかけしました
皆様 大変ご心配おかけしてしまいました 申し訳ございません 毎食の食べ方に気をつけ また白湯を沢山飲んでいます 11月 12月 今年の間に この生活を身につけます 今日は無事NHK金曜クラスのレッスン出来ました 最初はちょっと緊張しましたが そのうち忘れていました 今夜はとっても寒いので お風呂湯船にしっかり浸かって温まります 一日一日 頑張ります
体調の変化がいろいろ御座いました 皆様にご心配おかけしてしまうので 迷っている内に 沢山の日にちが過ぎてしまいました レッスンをしながらも 日曜日に体調崩したり 貧血をなおそうと一生懸命食べて 吐いてしまったり お腹を壊したり 情けない話ですが 体が弱くなったのを実感していました 実は昨日NHK火曜Aクラスのレッスの時 倒れてしまいました 早朝から胃が痛くて まずいな～と思っていました 朝は食べれなく 電車でNHKまでは無事到着 よし大丈夫だ と思っていましたが レッスン開始 いつもの発声練習を始めたらし 意識が薄くなり倒れていました しばらくして 意識は戻りましたが 午後のレッスンも出来なく ビル下まで車椅子を押して頂き 迎えに来てくれた妹夫婦と車で自宅に戻りました 何度考えても 何故倒れるのかわかりません 食べたもの 体にいい物食べました モズクを少しずつ食べました リンゴ🍎一個を一日かけて少しずつ食べました 消化の悪い物 日ごろ食べない物ならその位 今朝病院に行って検査してきました 栄養失調 水分が足らない お茶 コーヒーなどでなく水 です 血液検査結果は 体の中に悪い所はないそうです 明日朝ご飯から ご飯 味噌汁 焼き魚 納豆 に変えます 昼 夜もたんぱく質を いまの倍です ガンになってから 食欲は完全に落ちていたのは思っていましたが 栄養失調と言われたのは ショックでした 頑張って食べなくては 美味しそうなお肉 買って来ます 倒れてレッスン出来なかった皆様 本当にごめんなさい
先月他の病院に入院していたので がんセンターの検診を今日にしてもらいました 採血終わって 12:00の検診まで 朝ごはんです あ～朝ごはん家で軽く食べていました 今はジャーマンドックとコーヒーです この時間 結構好きです 今からゆっくりします 検診結果は帰りの車から
今日も 千葉駅電車🚃を降りてからNHKの教室まで 無事に歩けますように この足が私をNHKまで運んでくれますからね 一歩 一歩 頑張れ後一歩で 到着します
レッスンは 楽しいですね 今日も生徒さん達に 会えます
ちょっと大きめのおにぎり🍙持って 中身？ 梅干しです では 行ってきます 楽しい一日をお過ごし下さいね
レッスンは 楽しいですね 今日も生徒さん達に 会えます
ちょっと大きめのおにぎり🍙持って 中身？ 梅干しです では 行ってきます 楽しい一日をお過ごし下さいね
毎日ウェザーニューズを何度も確認 台風の行方が心配でしたが 酷い被害なくて過ぎ去って行きました 一人で家にいると 怖い もう10月になりましたね 明日は自宅レッスンです そろそろお休みしていたユーチューブを開始しなくては 秋の曲が歌えなくなりますね 無理のないペースで始めたいと思います 待ってて下さいね
