今夜は 牛乳があまっていたので

キノコたっぷりの

ポタージュをつくりました

たっぷり４人前

おいしい　真夏には食べようとは思わないけど

さすが　秋になったら

コーンスープ

パンプキンスープ

いろんなスープを食べたくなりますが

今夜は　秋野菜たっぷりの和風スパゲッティ　とキノコのスープ

トマトいっぱいの野菜サラダ　

食後は　冷凍していた　キウイフルーツ

果物も余ると　葡萄　キウイは冷凍にしています

シャーベット状になっていて　大変おいしい

そのまま食べるより　満足感が　大きい



今日は　仕事に行く車の中で　１曲　アンプしました

歩きながら　電車の中　車の中

動いているときのほうが　覚えやすい