発信情報週間のまとめ

 

〇2021年7月3日　土　発信情報週間のまとめ

 

1、心と身体の健康

・日野原重明先生のメッセージに基づく石田道子の短歌

　幸運は　備えの十分　ある人の　もとに訪れ　日々を彩り

https://www.facebook.com/niigatamittyan/posts/4158328860926361

 

・2021年7月3日　健康情報446　カテキン　抗ウイルス作用

https://ameblo.jp/syogai1/entry-12684226341.html

・健康情報トピックス9　　驚きの事実！ 痩せにくい人は酸素が不足している？

https://blog.goo.ne.jp/syougai0014/e/86a10759c01736a7fc93cca0e546d9fb

・健康情報トピックス10　　旅立ちの学習会

https://blog.goo.ne.jp/syougai0014/e/ccf18a9161443825b5c9a614d6f15e9e　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

2、社会の情報

・今週の主なニュース

2021年7月1日　今日の主なニュース27件の収録

https://www.facebook.com/hutami.isida/posts/4124420610985775

2021年７月2日　今日の主なニュース28件の収録

https://www.facebook.com/hutami.isida/posts/4126434434117726

 

・今週の日々の映像　1　

2021年7月1日　日々の映像１

https://www.facebook.com/hutami.isida/posts/4124503524310817

• 自民・公明で過半数獲得の勢い・・・都議選ＪＮＮ調査
• 「ＭＳＪ」の三菱航空機、２期連続の最終赤字…債務超過額５５５９億円に拡大
• カナダ・リットンで49.5℃　熱波により連日の国内最高気温更新
• 大企業製造業の景況感プラス14に改善､２年半ぶり高水準-日銀短観

 

2021年7月2日　日々の映像１　今日のニュースから

https://www.facebook.com/hutami.isida/posts/4126512667443236

• 税収、コロナでも最高60.8兆円
• イラン製の新型ドローン、米軍施設への攻撃相次ぐ　監視を回避
• 習氏「台湾統一は歴史的任務」　一党独裁を正当化　中国共産党創立100年で式典
• 中国、全土で電力不足が深刻、工場停止相次ぐ…豪州産石炭の輸入禁止措置が裏目に、外交の失敗
• ミャンマー、内戦の危機　武装市民と国軍が市街戦　クーデターから5カ月

健康情報トピックス10 旅立ちの学習会

2021年7月3日　健康情報トピックス10　　旅立ちの学習会

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ＮPO法人　生涯青春の会

7～8年何回となく「旅立ちの学習会」を開きました。自身の「死」を想定して

最低限学習すべきことを学ぶ会です。ここで学習会のアウトラインを紹介する。希望者がいるようでしたら、2022年度に「旅立ちの学習会」を計画したいと思っています。

 

参考資料のメインは以下の書籍でした

中村仁一著「大往生したけりゃ医療とかかわるな　「自然死」のすすめ」

現役医師である著者の持論は、「死ぬのはがんに限る」。実際に最後まで点滴注射も酸素吸入もいっさいしない数百例の「自然死」を見届けてきた。なぜ子孫を残す役目を終えたら、「がん死」がお勧めなのか。自分の死に時を自分で決めることを提案した、画期的な書。

 

この書籍の要点中の要点を以下に引用。65ページから

「死に際になると呼吸状態も悪くなります。…炭酸ガスが排出されずに体内に留まることを意味します。…炭酸ガスには麻酔作用があり、これも死の苦しみを防いでくれています。このように、死というのは自然の営みですから、そんなに苛酷ではないのです。痛みや苦しみもなく、不安や恐怖や寂しさもなく、まどろみのうちに、この世からあの世へ移行するのです。年寄りの”老衰死“のは、このような特権が与えられているのです。」

 

ただし、この状態で病院にかずきこまれると、自然死の恩恵は受けられない。

私の遺言書の一部を紹介。

「今、私は意識を失っているか、呼びかけに少し反応するだけだと思います。 慌てる必要はありません。私の旅立ちの時が来ているのです。よって、救急車を呼ばないでください。このまま命が尽きることを見守ってください。私は今、自力で飲んだり食べたりできません。決して、無理に食べ物を口に入れないでください。私はこの文章を冷静な意思のもとに書き、子供たちの了解を得ています。 一切延命治療をしないでください。指定してある音楽などを聴きながら、来世に旅立ちます。」

（補足　死は怖くない）

 

健康情報 トピックス9 驚きの事実！ 痩せにくい人は酸素が不足している？

2021年7月3 日 　健康情報　トピックス9　

驚きの事実！ 痩せにくい人は酸素が不足している？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　NPO法人　生涯青春の会

「私、食事制限しているのに…」「運動しているのに…なんで痩せないんだろう？」と思っている人は多いのではないでしょうか？ 実は、痩せにくい体の人に不足しがちな物！ それは酸素濃度です。

 

• 痩せにくい体は酸素不足が多い
  酸素と痩せることとなんの関係があるの？ と思われる方も多いのではないでしょうか？ 痩せやすい人、痩せにくい人の違いのひとつに、血液中の酸素濃度の違いがあります。
  
  酸素濃度が高い人ほど痩せやすい体で、酸素濃度が低い人ほど痩せにくい体となっています。（勿論、筋肉量、脂肪のバランスやその他の原因もあります）人間の体は、血液中の酸素濃度97％程度が理想と言われ、酸素濃度が低い場合は94％前後となっています。
  
  
• 酸欠状態が痩せにくい訳とは？　
  では、なぜ血液中に酸素が不足すると体が痩せにくいのでしょうか？ それは、脂肪分解成分である酵素の一種、リパーゼの活動が少なくなるためです。簡単に言えば、リパーゼは脂肪を分解し、エネルギーが必要とされている筋肉などに運び消費をサポートする役割を持っています。
  
  酸素を多く取り込むことで、体内のリパーゼが活性化し、脂肪を剥がして必要なところに運んでくれる効果が望めます。従って、酸素が十分な体の方がリパーゼがよく働き痩せやすい状態となっているのです

驚きの事実！ 痩せにくい人は酸素が不足している？｜コラム｜eltha(エルザ) (oricon.co.jp)

 

血中に十分な酸素があるかどうかは、「酸素飽和度メーター」で測ることが出来る。コロナにかかると、この血中の酸素パーセントは重要なカギを握る。この器具を3ヵ月前に取得して測定したが、最初のころは95％であった。対策の詳細は、省略しますが、今は96～97％です。血中酸素が97％をクリアしていれば、健康体と言えます。