明日もやりたいようにーmiddle60

切り折り紙、釣りなど
全身遊び心の日々・・
もっともっと忘れたい
なぜなら
どんどん新しいことが入ってきそうだ

デイサービスにて奮闘 今日のチョッキン

2012年09月13日 | 日記・エッセイ・コラム

デイサービスでの切り紙教室に挑戦!

要支援の方から要介護の方までいらっしゃる中での教室。

前もって準備したこと

Kata①どういう型紙が良いか・・・
   簡単すぎる人にとってはバカにしていると怒られないように

   次のレベルの型紙を用意

Komori7 ②持ち帰りようのビニール袋と注意書き
口元を縛るカラーのはりがね

紙を入れる第一の理由は・・・・・名前を書いて、他人の間違えないで持ち帰る

家族に「今日何をやったのか」分っていただける。名前も電話も書いた。

③ハサミ30本 (子供用の自動的に開くハサミ5本含む)、ゴミを入れる袋

④鉛筆30本 色鉛筆を忘れた!!!

⑤早めに施設へ行き、通所されている方と一人ひとりお話をし、今日は何をするのか、見本をお見せしながら会話をした。

◎最初にモデルの切り方を示し、決して怪我をしないようにパフォーマンス。

切り方のパフォーマンスは middle60流の話術でカバー。でもこれが一番大切

「さあ!指の体操を始めましょう!」からスタート!!!!

Komori2 Komori1 Komori8

Komori3 Komori6_2

「これで終わります!」と言ったら「拍手」をいただけた。

ものすごい良い、楽しい経験をさせていただいた。

切り折り紙の力は大であると思った。

無事に終われてよかったよかったほっとした。


あまり繁らなかった

2012年09月09日 | 日記・エッセイ・コラム

Midori 今年の緑のカーテンはあまり繁らなかった。

家の戸が透けて見えてしまう。

連作なので、前もって土を随分入れ替えたのだがあまり繁らず、ゴーヤの収穫もかんばしくなかった。

ゴーヤのほか、フーセンかずら、パッションフルーツを一緒に植えてあるので、もうむちゃくちゃな方法だ。ゴーヤは水が必要で、パッションは水を切らないと実がならぬ!

来年はどうしよう?


メタボでない? 久しぶりの更新

2012年09月06日 | インポート

Metabo 人間ドックを受けはじめて30年以上(ビックリ!)

測定方法、判定基準がどんどん変わる。一喜一憂の繰り返しだった。

おかげで精密検査の必要が発見された時もあった。

今年の結果が出た!

メタボではありません・・・という紙切れが入っていた。

胴囲はまあまあの努力のおかげで昨年より-5センチ

85以上とは85を含むのだなあ!!!

なんとちょうど85センチだったが、85センチを切らないとだめ。

お腹をかすかに凹ませて計れば良かった 残念!!!

「よく努力されました。もうこれ以上痩せないで下さい・・・」と当日の相談医師が言う。

つい笑ってしまった。

もっと、筋肉を落とさず、スマートになりたい。筋力維持は大切だな。