体内時計

先日「困りゴト」を書いたのだけれど。

ちょっと気になることもあったので、
新しい生活習慣を取り入れてみてたりしてた。


それは

　朝起きてすぐ　甘酒を飲むこと　。

米麹の甘酒で、アルコール無し。　←当たり前だっ



これには「　体内時計をリセットする　」働きがあるそうだ。


で、効果。　絶大　


「体内時計の乱れ」が悪さをしてたようです。ちょっと安心♪



ただねぇ、麹から作るの　メンドクサイ　のだ。

次からは出来たの買ってこよ。