賞金４０万円のご案内。

ロコモティブシンドローム（ロコモ、運動器症候群）とは？
骨や筋肉が弱くなったり、ひざや腰の痛みが出て、カラダを動かす機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。
ずっと元気に自分の足で歩き続けるために、ロコモ予防はとても重要です。

食育のお順。
釣り吉のおしん。
ピラティスのおユリ。
カーボコントローラーのおたつ。

ならびに、日々スポーツに取り組んでおられる皆様へ。



ロコモアドバイス大賞。
賞金はなんと４０万円。


以下、詳細のコピペです。

ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ）を予防・改善するための運動、食生活、その他暮らしの中での工夫等の「ロコモ予防アドバイス」を広く募集します。

例えば、高齢の方に対して運動を続けるためのコツや始めやすい栄養摂取の方法を含んだアドバイス、
若い女性に対してしっかり筋肉がついてキレイに痩せるための運動と栄養のアドバイス、
また、小中学生に対して日光を浴びながらしっかり運動をすることの大切さを教えてあげるアドバイス、
運動を続けられない人に対して思わずやる気になるようなスローガンや標語や川柳などなど、

いろいろなアドバイスを考えて送ってください！


アドバイス例）
アドバイスの対象（実践してもらいたい相手）：忙しくて運動する時間のない人
☆テレビを見ながらスクワット　歯磨きしながら片脚立ち　ながらロコトレで元気な足腰を維持しよう！（46文字）

アドバイスの対象（実践してもらいたい相手）：たんぱく質の摂取が少ない人
☆ロコモ予防のために毎日牛乳にきな粉を入れて飲むことをお勧めします。豊富なたんぱく質をがぶ飲みできます！（51文字）


ご自分の実体験から、または知識から、一般の方からも医療や介護に関わる方からも、広くアドバイスを募集しています。


募集要項
○募集期間：平成28年9月1日（木）～平成28年11月30日（水）17：00必着。
○応募資格：どなたでも応募できます（一般の方からも医療や介護に関わる方からも、実体験や知識から広くアドバイスを募集）。※20歳未満の方は保護者の同意が必要です。
○応募方法：WEBサイト、FAX、郵送にて受け付けています。
●WEBサイト：日本整形外科学会ホームページ内に設置している専用応募フォームに必要事項をご記入のうえ、ご応募ください。

恋した人のプリティベイビー。

恋の呪文はスキトキメキトキス。


読んでますか？
鉄道新聞。

わたくしのお気に入り列車は
「えちごトキめきリゾート雪月花」

「エヴァ新幹線」

「氷河特急」


年末にブダペストからプラハまで7時間かけて列車移動をしようと思います。
レイルジェットとゆう国際特急列車です。

ハンガリーの首都ブダペストとオーストリアの首都ウィーン～ドイツのミュンヘン間、ウィーンからインスブルック経由でスイスのチューリヒ間。
オーストリア国内では、ウィーン～クラーゲンフルト～フィラッハ間で運行。
世界遺産に登録されているセメリンク鉄道のルートを走ります。


ハンガリー線のレイルジェットは全席指定制。
しかしながらハンガリーの鉄道会社は新ダイヤupdate中とのことで、12/11以降の日付選択は未だ不可。
11月初旬から中旬にかけてオープン予定とのこと。

チェコの鉄道会社はチェコ発の列車は事前購入可能で、チェコ着の列車の予約は不可。

オーストリアの鉄道会社はオーストリア発着のみ可能とのことなので、
予約が取れなかったら消去法で寝台列車にするか迷走中です。


中欧を巡った後はローマから中部イタリアの街オルヴィエートへ。
プラハ→ローマはヨーロッパの勇たる格安航空会社、ライアンエアーで移動。
3000円。素晴らしいコストカット。


ライアンエアーは社長自ら「欠航しようが遅延しようが、我々は我々の都合で運行する！文句言ってんじゃねぇ貧乏人ども！」と言ってしまうほど強気な会社だそう。

楽しみ。

円頓寺秋のパリ祭2016。

円頓寺秋のパリ祭。



円頓寺と言えば。
原さんお元気でしょうか。

癒田トール。

癒しと包容力。
兼ねてより指を加えて見つめるだけの存在だったあいつが。

マッサージシートとして、値段も見た目もコンパクトになり登場。
トール。



値下がり情報が出ていたのでお店で体感してきました。

叩きと揉みのダブルマッサージ。
コース設定は「全体」と「肩」の２種類があります。

ややソフトタッチで、手揉み感は弱いです。
しかも身長170センチを超えてくると肩甲骨ぐらいまでしか揉み玉が当たらないのがちょっとね・・・

でもこれはいい。

既存のソファやダイニングチェアにバンドで固定するだけなので、
持ち運びも簡単そう。

フランフランにクッションタイプがあってたのでそっちも試してみたけど、
この広い背中はやはりシートタイプに預けたい。


27,000円也。

ミスターなでしこ、無事。

「薔薇って漢字書ける？アタシ書けるんだ～」
安田成美がどれだけ可愛かったか知らない世代。

背番号46番。
「欅って漢字書ける？」
・・・書けそう。

うらこらです。
パピコ様がご無事で何より。
トラブルの方も大事ないと良いのですが。

貴方のアイドル、ユリユリがご不在をずっと心配してました。
「私が来てからこんなこと初めてだもん(´･ω･`)」
ソワソワするあの姿をパピコ様が見たらキュン死してたかもしれません。


「キュン死」
拝啓　玉木宏様。
好きです。

玉木様はいつかおっしゃっていた。
ＵＦＯは、いる、と。

私が因数分解できないのもＵＦＯにさらわれなかったからです。
個別指導お願いします。

玉木様のお声で「オレオレ！」って振り込み先を伝える電話がきたら、
俺も俺も！って現金は手渡しでお願いします。


いつか玉木様が自信を無くして道に迷ったとき、
「玉木宏」「好き」「ＵＦＯはいる」

で検索をしてこの聖地にたどり着き、
遥か後方から思いを寄せる私の存在に気付いてくれますように。



拝啓　オダギリジョー様・・・