![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/0d/7a5634534c090c5e8baa37bb31e235ab.jpg)
気づけば1週間もブログ更新してなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
すっかり冬になりましたね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
皆さん風邪ひいてませんか?
私は寒くて肩こりがひどくなってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
あ~つら~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
さてさて 先日、最近有名なネイリストさんが
に出てました
とっても肌が綺麗な人だな~
という印象
そしたらレポーターさんが
彼女の美肌について突っ込んだ!
ナイス!レポーター!!
美肌の秘訣を話してましたので紹介しますね
月に一日だけりんご
だけを食べるそうです。
腸が掃除され肌が綺麗になるんだって。
この方法は某有名女優さんに教えてもらったんだとか。。。
さっそく私も実行。。。
「痩せる」という事をを目的にすると
かなりストレスがたまりそうだけど
「腸の掃除」「美肌作り」と思えばなんとなく実行できそう
って事で今日はりんごしか食べてません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
只今、時刻は19時30分。。。。
私にとっては誘惑の時間→
魔の時間。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
いつも 軽く
ひっかけながら
晩御飯を作るのが大好きな時間なのよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
あ、でもけっしてアル中ではありませんよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日は作った料理の味見もせず
早々に台所から退散してパソコンに向かって
気を紛らしてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近、食べすぎが止らなかったし
今日のりんごで胃腸が綺麗になったらいいのにな~
そして私は久しぶりの「休
肝
日」です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
こんな言葉↓知ってますか?
「内臓の綺麗な人は肌が綺麗」
「骨年齢が若い人は見た目が若く見える」
肌は体の中の鏡ですからね
皆さんも内臓美人を目指してください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
しかし、この季節にりんごだけでは なんだか体が冷えます
りんごだけの日を実行される方は
あったかい飲み物をたっぷり補給してくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
例えば、ハーブティと生姜湯とか・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
すっかり冬になりましたね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
皆さん風邪ひいてませんか?
私は寒くて肩こりがひどくなってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
あ~つら~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
さてさて 先日、最近有名なネイリストさんが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
とっても肌が綺麗な人だな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
そしたらレポーターさんが
彼女の美肌について突っ込んだ!
ナイス!レポーター!!
美肌の秘訣を話してましたので紹介しますね
月に一日だけりんご
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
腸が掃除され肌が綺麗になるんだって。
この方法は某有名女優さんに教えてもらったんだとか。。。
さっそく私も実行。。。
「痩せる」という事をを目的にすると
かなりストレスがたまりそうだけど
「腸の掃除」「美肌作り」と思えばなんとなく実行できそう
って事で今日はりんごしか食べてません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
只今、時刻は19時30分。。。。
私にとっては誘惑の時間→
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
いつも 軽く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
晩御飯を作るのが大好きな時間なのよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
あ、でもけっしてアル中ではありませんよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日は作った料理の味見もせず
早々に台所から退散してパソコンに向かって
気を紛らしてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近、食べすぎが止らなかったし
今日のりんごで胃腸が綺麗になったらいいのにな~
そして私は久しぶりの「休
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
こんな言葉↓知ってますか?
「内臓の綺麗な人は肌が綺麗」
「骨年齢が若い人は見た目が若く見える」
肌は体の中の鏡ですからね
皆さんも内臓美人を目指してください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
しかし、この季節にりんごだけでは なんだか体が冷えます
りんごだけの日を実行される方は
あったかい飲み物をたっぷり補給してくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
例えば、ハーブティと生姜湯とか・・・・・
どうぞ宜しくお願いします
是非りんごの日やってみてくださいね
私も今月やらないと~~
月に1回りんごの日!!!!
挑戦してみたいと思います!!!!^-^
お肌綺麗にしたいな~~~~☆
りんごの量は制限されてないから
お腹はすかないんだけど
やっぱりず~~とりんごは飽きちゃうよ!
でもちょっと体の中が綺麗になった気がするよ
今のうちに内臓を整えておくのだ
今の時代、旬じゃなくてもりんごは手に入るだろうけど高いかもね
夏は、、そうだな~~
セロリでもポリポリ食べておくかな??
昨日はプチダイエットのような一日でした(笑)
食いしん坊の私には食事制限やりんごダイエットは無理だと分かりました。
今日はしっかり朝からご飯食べてます
>「一日一個のりんごは医者要らず」
確かにそう言いますね
私は皮がむくのが嫌なんだ~~(苦笑)
でもしっかり食べなくっちゃね!!
朝食だりんどとかはあるのですが。
1日は無理かなぁ。。。
今の生活だと。。。
いつか試してみよう。。。
かげながら応援しております
ただ一つ疑問が・・・
月に一日だけりんごを食べるって、
今はいつでも手に入るかも知れないけど、
旬じゃないときにりんごを手に入れるのは
大変なのじゃないかな??
りんご好きです
『一日一個のりんごは医者要らず』っても言いますよね。
今日は何かりんごのお菓子でも作ろうかしら?なんて考えています。
そのままシャクシャクかじるのも好きですけどね。
骨年齢は若いと確かにお年を召されていてもお若いわ!って思う方いらっしゃいますね。
私も骨年齢と内臓年齢上げるようにがんばろうっと。
うちの体重計は骨密度は量れるので、張り合いは出るかもしれません