ビオラがすくすく育ってます . . . 本文を読む
先週ね、義兄宅にてジョウバを体験
ジョウバの中でもこれは↑優れもので
揺れや傾き加減、スピードなどのボタンが
数段回に分かれていて本格的なジョウバ？！気分（笑）
甥っ子のお気に入りの乗馬ヘルメットを借りてセレブ気分（笑×2）
翌朝起きたら全身だるい！
もしや昨日のジョウバが効いたのかな？っと思ったら
昼過ぎから熱がでてきた
筋肉痛と思ってた全身の痛みは風邪による関節の痛みだったみたい
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クリスマスってロウソクがピッタリ
私は冬になるロウソクの火が恋しくなります
小さく動く灯を見てるとほっこり心が暖まります
先日初めて船橋にあるＩＫＥＡに行ってきました
家具や雑貨が盛りたくさんで楽しかったです
ＩＫＥＡはこれから引越し、新築予定がある方や
リフォーム、家具の買い替えを考えてる方に
我が家はルームライトやたくさんのロウソクなど、
雑貨もろもろを買ってきました
mimi . . . 本文を読む
秋から冬になり寒くなってくると
「ず～～～っとニキビなんか出来なかった私なのに
急にニキビが出来だして～～」
っというお悩みの方が増えます
それは多分たいていの方が乾燥からできるニキビです
体は肌が乾燥してると感じると保湿しようと働きます
その働きは内側から皮脂をだして潤そうとします。
乾燥によって皮脂が過剰に分泌され、反対に水分が不足した肌は
水と脂のバランスが崩れてニキビが出来やすくなるの . . . 本文を読む
むくみ
むくみをもっとも感じるのはどこですか？
たいていの人は足だと思います
私も足はよくむくみます 写真
すごくパンパンでしょう（笑）
むくみの経験は誰でもあると思います
足にむくみを感じるといつもより自分の足が大き太く感じますよね
むくむ理由として筋運動によって生じた「疲労物質＝老廃物」が溜まるから。
なぜ溜まるかというと
通常はリンパ管の中にある弁によって下に下りてきた老廃 . . . 本文を読む