スーパーキーえのきのブログ

勝手気ままに書いて行きます！！

お茶　始めました！！

2011-02-02 19:13:29 | Weblog
こんばんは

つくいです

お茶のサービスを始めました

レッスンの前後に、お友達とお茶会なんていかがですか？

お弁当や、おやつを持参してもよいですね

ロビーから皆さんの楽しそうな笑い声が聞こえるのが楽しみです

テレビ横のコーヒーサーバーのお隣にご用意しておりますので、ぜひご利用下さい







コア・コンディショニング　エクササイズ

2011-02-02 13:59:10 | Weblog
こんにちは

つくいです

KANO Houseの大出先生が、コンディショニングの講習会を開いてくださることになりました

生徒さんから「ケガをしないためのストレッチが知りたい。」という声があり、

榎コーチが大出先生に依頼して、実現しました

そこで、大出先生にお話をうかがってきました

最近"コンディショニング"は、"ストレッチ"よりも重要と言われているそうで、

「骨格を調整して、コンディショニングトレーニングをするのがベスト。

しかし、コンディショニングトレーニングだけでも十分な効果は出せます。」との事です。

では、十分な効果とは・・・？

１．思ったように体が動く　＝　コーチが言っているように体が動く　＝　上達

２．痛みがなく体が動く
　　　　　　　　　　　　　＝　もっともっとテニスを楽しむことができる
３．ケガなく動ける

「今から解剖学などを勉強するよりも、プロのトレーナーに教えてもらうほうが簡単です。」とも言っておられました。


なかなかプロのトレーナーに指導してもらえる機会はないので、この講習会は魅力的ですね

ぜひぜひご参加ください

お申し込みは、KANO Houseまでお願いします

０４４－９３３－３３０８

担当　大出先生まで。