眠い日が続く・・・

急に暖かくなったせいでしょうか？
花粉症対策で毎日薬を飲んでいるせいでしょうか？
それとも自身に疲れが溜まっているせいでしょうか？

今週に入ってから体調が優れず眠い日が続いています。
車を運転する時には常に缶コーヒーを飲んでいる（糖分取りすぎになるかも）ので、居眠り運転になる事はないのですが常に倦怠感があります。
通勤の電車では座席に座ると直ぐに寝てしまいます。一駅しか乗らないＫ鉄道の中でも寝てしまい、危うく寝過ごしそうになりました。

逆に夜は頭が冴えてしまい、ネットばかりやっているので寝る時間も遅くなりがちです。

やはり体内時計が狂ってきているのでしょう。自律神経失調症にならないためにも、ストレスを溜めないようにして睡眠時間を多くとるようにしたいですね。
今日は22時半には寝てみましょうか・・・