驚きの高血圧

ここ数日、
歩いたりすると
後ろ頭というか、
首根っこのあたりがぐーっとひっぱられるような・・・
そこにベッドがあれば、
倒れこみたいような状態になることが多く、
貧血ではなさそうなので、
何なんだろう？と思っていました。

たまたま実家に行ったので、
母に相談したところ、

「あなた、高血圧なんじゃないの？」

といわれ、

そーいやーここ５年くらい血圧がずっと高めだったな～と

母の血圧計を借りて図ったところ、

上１５０下１１５などという数字が出てきました。

高血圧だとぐらぐらする。
ということを母が教えてくれて、
なんだか、自分の体の状態に納得がいきました。

なまじ、計ってしまうと、
なんだか、気になり、
何度も何度も計っていたところ、

夕食後に、
なんと、　
上２１２下１５０！？というとんでもない数字に。

その日は夫も帰ってこない日で、
まず、大雨の中自宅に帰ることもしんどいし、
子らだけで、何かおこったときに対処もできないので、

そのまま実家に泊らせてもらいました。

翌朝は
上が１１２下７７という数字も出て、

とりあえず、帰宅してきました。

連休ですから、
今のところ病院には行っておらず、
その後は、
高くて１５７くらいの数値なんですが

高血圧状態のときには、安静にしておいたほうがよいのでしょうかね～。

お友達のお父様は毎日２万ぽ歩いて血圧を下げた。という話ですが、
高い状態のときも歩きにいかれたのかしら？
きいてみよっと。

とりあえず、
麦茶をのんだり、
豆を食べたり・・・とやってみていますが、
すぐに改善するわけもなく・・・

本当にきをつけないとです。