薔薇が七変化しました～

今日は　老大悠歩クラブで　須磨寺と須磨離宮公園

梅園　椿園に　行って来ました　　

1万2000歩をみんなで歩きました　

坂道が　沢山あったので　足の痛い人は　大変だったと思います

期待していた　梅と椿の花も多くなく　（写真はまだカメラの中です）　

薔薇の季節に行った時は　沢山の薔薇の花が綺麗でしたが・・・




以前　姫路バラ園で　撮った　清楚な白いバラの花　

色々加工していたら　可愛いピンク色に～

面白くなり　沢山の色に　変身してしまいました～


　白いバラの花を　






　加工してピン色に　






　薔薇の七変化です　
（スマホは2回クリックしてね）









今日も　訪問　ありがとうございました

名医が 病気を 予防する 食べ物にチョコレートも

今日も寒かった～雪がチラチラと～　

昨日　名医が 病気を 予防する 最強の食べ物教えます

テレビ見ていたら　その中に　チョコレートもありました

（普通のチョコレートよりも効果が期待できるのは　高カカオチョコレート）

美肌効果　　　動脈硬化の予防　　血圧の低下　　疲労回復効果

ストレスの予防・緩和　　便秘の改善　　アレルギーの改善　等

苦味成分が血行を良くし、自律神経を調節して疲労回復を促しそうです

日常的に　チョコレートを食べることで　ストレス効果が　期待できそうですね

効果がスゴイと知っていても　食べ過ぎてしまっては　体の毒です

高カカオチョコレートは　1日25ｇが　目安だそうです

もうすぐ　バレンタイン　ですね　　頂いたチョコレートは　

毎日　少しずつ　味わいながら　食べよう・・・　

私は今日　高力カカオチョコレート　買いました～




　今日の作品　

Jtrim　 Sachiさんのサイトを参考に


















今日も　訪問　有難うございました

遊んだ後は・・・忙しいなぁ～

今朝は　暖房を付ける前の　室温が5℃　　

今年　一番低いような　朝でした

日中は　昨日のような　風はなかったように　思われましたが・・

友達から　ランチのお誘いがあり　寒いけど　喜んで出かけました　

３時間程　食事におしゃべり　後はお店を　ぶらぶらとお買い物

みんなで楽しいひと時を　帰宅は夕方に～　

遊んだ後は　家の用事が・・・忙しいなぁ・・・（笑う）



　今日の作品　

画像加工と画像遊び
（スマホは2回クリック）












今日も　訪問　有難うございました

音楽の力は素晴らしい・・・

今日は当地方も強い寒気が流れ込み　寒波襲来です　

老大の登校日だったので　寒いなぁと思いながら出かけました

今冬一番の　寒さを　感じました　


　音楽治療講座　～音楽のちから～　

音楽療法士　継岩典子先生

ピアノ　バィオリンの生演奏　歌　

明治時代の歌から大正　昭和　平成と時代を思い出しながら

音楽の力で　その頃を　思い出し　人生の喜びを取り戻し

脳の　活性化に　なるそうです

施設入所者　高齢者等に　音楽治療法が　行われているそうです

音楽活動自体が　心身にもたらす影響を　常に意識して音楽を使用する

音楽療法は　楽しく　歌いながら

素晴らしい　音楽のちからですね　



　今日の作品　

画像加工と画像遊び
（スマホは2回クリック）





















思い出の一年前の記事です

防災訓練に思った事

昨日　三木市の広域防災センターに町内の役員で研修会に行って来ました。東北大震災の津波の映像を見た後、地震体験・煙避難体験・消火器取扱体験をしました。21年まえのあの阪神・......

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今日も　訪問　有難うございました

今日はゆっくり炬燵のお守りです

今日は朝から雨が降っています　　

2つの低気圧が　日本列島を　挟むように　本州南岸と
日本海を　進んでいて　西日本を中心に　雨や雪が降り　　

東海や　関東の一部でも　雪の降っているところがあります

雨や　雪の　範囲は　次第に　東へと広がり　

近畿や　東海などでは　午前を中心に　雪やみぞれが降りやすく　
平野部でも　積雪となるところがありそうです　　

交通の乱れや　転倒事故などに　注意が必要です



今日は　ゆっくりと　炬燵のお守りです　

久しぶりに　薔薇の花のリースを作り　バラの花を入れたり　

リースの色を　変えてみたりして楽しく遊びました～



　今日の作品　






















今日も　訪問　有難うございました

インフルエンザ・・・

きょうも晴れていますがやっぱり　
冬空　寒い1日です～


インフルエンザの全国の患者報告数が警報レベルを上回ったそうです　

私達の近くでも　インフルエンザの　患者さんや

学級閉鎖している　学校もあります

急に38度以上の発熱が出て　咳やのどの痛み　全身の　倦怠感を伴うなど　

インフルエンザが　疑われる　症状が出た場合には　

早めに　医療機関を　受診しましょう

でも　発熱12時間未満の場合　

検査の　結果が　陽性にならないことがあるそうです

睡眠を　十分にとるなど　安静にして　休養する

高熱による　発汗での　脱水症状を予防するために　

症状がある間は　こまめに　水分の　補給が必要だそうです

多くの　場合数日から1週間の経過で　回復するとの事

幼児や　高齢者は　肺炎や　脳症などの　合併症が現れるなど　

重症化する　可能性があるので　特に注意しなくてはなりませんね





　今日の作品　
Jtrim　 Sachiさんのサイトを参考に作成


















今日も　訪問　有難うございました

血管を強くしなやかに ピーナッツパワー

朝から 晴れてはいますが 暦の上では春ですが　　

やっぱりまだまだ 寒いです

今月　初めての　太極拳教室に行って来ました　

2週間ぶり　忘れたような事を　思い出しながら

何とか　楽しい90分　後は　コーヒータイム　

皆で　おしゃべりして 楽しい時間　

最後は やっぱり 健康の話　～


以前放送された　ためしてガッテンで

血管を強くしなやかに　ピーナッツパワー　解放ワザ

アメリカ・ハーバード大学が３０年間にわたって

１２万人の　食生活を　調べた研究　

その中で　　血管を　健康にして　死亡率を飛躍的に下げる

食材　として　浮かび上がった　食材が　

意外にも　ピーナッツ　だったそうです　

ピーナッツに 含まれる油は　

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が　とても　バランスよく含まれていることから　

コレステロール値を　さげるほか　血管を強くしたり　

糖尿病を　軽減したりと　様々な効果を発揮するそうです

ミネラルや　タンパク質も　多いため　優秀な健康食材として

一躍　注目を　集め始めています　　

カロリーのことも考えると　おすすめは

１日２０粒　程度までだそうです

健康に　良いと思っていても

中々　続けられない　自分がいます・・・




　今日の作品　

画像編集と画像遊び
（スマホは2回クリック）












今日も　訪問　有難うございました

幸せな笑顔

今日は晴れていましたが　少し風が強かったです　

眼科に　目薬を貰いに　自転車で行って来ました　

10分程の　サイクリング　足の運動の為に・・・

帰りは　近くの　お店をぶらぶらと　お買い物～



元日に　台湾台北で　結婚披露宴を行った　卓球の愛ちゃん
東京ディズニーリゾートで　

リオ五輪に出場した日本代表のチームメートや関係者を招待し　　

５日　リオ五輪台湾代表の　江宏傑との　結婚披露宴を行い

大変うれしく思っております　ありがとうございました　と

喜びの　コメントを　発表されました

小さい頃　試合に負けたら　悔しくて泣いていた　

可愛かった　愛ちゃん　

今は　幸せな　笑顔が　嬉しいですね～　



ディズニーアンバサダーホテルでの結婚披露宴で

ミッキーマウス　ミニーマウスが　立ち会う中　ケーキカットをする

　江宏傑さんと福原愛 ちゃん　







　今日の作品　

Jtrim　 Sachiさんのサイトを参考に


















今日も　訪問　有難うございました

花言葉～

今日は朝から雨が降っていましたが　　

買い物に行ったお昼頃　雨は上がっていました

午後　別府大分毎日マラソンを　炬燵で観ていたら

いつの間に夢の中になっていました～　


冬の間　楽しませてくれる　ビオラ

寒さに負けず　余り手入れをしなくても

次々　咲いてくれる　可愛い花　
そんな　ビオラが　私は　大好きです　


ビオラはパンジーと　とても　良く似ていますが　

ビオラのほうが小さく　３色の　花びらを　持っています　

ビオラは　パンジーと　ヨーロッパの　スミレ

（ビオラ・コルヌータ種）を　交配した品種だそうです

小さな　花なのに　３色の　グラデーションがとても

鮮やかで　着飾っているように　見えます　

恋する少女が　振り向いて　欲しい人のために　

一生懸命　お洒落をしている　姿に重なります　

少女の胸に　秘められた恋を　密かに応援する花のようです

ビオラの花言葉は　

誠実　・　　信頼　・　　忠実　・　　少女の恋　




　今日の作品　

Jtrim　 Sachiさんのサイトで

時々気儘に作る枠で作成しました
























今日も　訪問　有難うございました

酷くて 悲しいね・・・

今日は朝から晴れています　

暦の上では立春　春の始まりです～　



東日本大震災で 両親を亡くした　当時小学生のおいの　未成年後見人に選任された
宮城県石巻市の男が　おいの　預金口座に　振り込まれた災害弔慰金など　

およそ　6800万円を　着服したなどとして　業務上横領などの罪に問われた裁判で　

仙台地方裁判所は　横領した金を　高級車の　購入などに使い悪質だ　として　

懲役　６年の判決を　言い渡しました


男の子の財産は　島被告が震災の　１年後の平成２４年に　開業した
飲食店の資金や 高級車や　腕時計の　購入などに使われていた　　


９歳だった　男の子も現在１５歳

おじさんには　学校に行かせてくれて　お世話になり　感謝している　

だけど　殴られたり　けられたり　エアガンで撃たれたりして　自殺してしまいそうになった　

裁判では　学費や　塾の費用と　言い逃れていて　ショックで驚いている　　　

おじさんは　高い時計を買ったり　寿司屋に　週５回くらい行ったりして派手にお金を使っていた　
私のために　お金を使ってもらったことはなかった　　

退職金や　生命保険など　親が命と引き換えに残してくれた　大切なお金を使ったと 聞き 許せません　

大人として　しっかり　罪を　自覚してもらいたい　　

陳述書の中で　被告に対する　思いを　述べています


男の子の　心痛を思うと悲しいですね　父母が亡くなって６年・・・　
これからも　力強く生きて欲しいです　　



　今日の作品　

画像加工と画像遊び
（スマホはクリックして観て下さい）

今日も　訪問　有難うございました

今日は節分ですね・・・

朝は曇っていましたが次第に晴れています　


今日は節分ですね　

各地で豆まきの行事がテレビで放映されていました

節分とは、季節の変わり目を意味します

昔は　せち分かれ　と言って立春　立夏　立秋　立冬の　

季節の始まりの日の前日を節分と言いました

現在では　冬から春になる立春の前日の　

2月3日だけが節分として残りました

また　立春は1年の始まりと考えられていて　

立春の一日前の節分は大晦日にあたります

悪いものを追い出して　素晴らしい春を迎える為に　

春の節分だけが行事として残ったと言われています

豆まきは季節の変わり目には鬼が出ると言われていて　

節分に豆をまいて鬼を追い払うのは　

室町時代から続いているそうです

昔から米や豆には、邪気を払う力があると言われ

豆の持つ邪気払いの力で　鬼を追い払うために　

豆をまくようになった説もあります


我が家も　子供が小さい時は　豆まきをして　

歳の数だけ　食べたりして　楽しんでいましたが

今は誰も拾ってくれない～掃除が大変・・・

歳の数だけ多いので食べられないよ？（笑う）

でも病気の鬼は追い払いたいですね・・・




　今日の作品　

JTriM 　 Sachiさんのサイト

時々気儘に作るを参考に作成しました

















今日も　訪問　有難うございました

心優しいね・・・・・

今日は晴れています

風は冷たいですが・・・

おひさまが～～春を感じますよ～



福島県田村市は1日　匿名で現金592万円が送られてきたと発表　

届いたのは1月30日　　市災害対策本部宛ての

封書　2通に　入っていたそうです

差出人の名前はなく　埼玉県の秩父郵便局の消印が押され　
勉学に際し　経済的に　苦しむ子供さんたちに　　

活用していただけたら　幸いでございます　

との　手紙が同封されていたそうです

現金は1万円札が560枚　5000円札が64枚　5000円札は

新渡戸稲造の　肖像が入った　旧札　
　
本当に　心優しい方　ですね　　

中々　真似が　出来ない事です　

市は寄付金として受け入れる方針で　

活用方法を　今後検討するとの事

同市は　東京電力福島第1原発事故で

一部地域が　避難指示区域に　指定されたが　

2014年4月に　解除されています

送られた優しい心を無にしないよう祈りたいですね




　今日の作品　

ＪTrim Sachiさんサイトで　

（今日はどんな枠を参考に作成）















～春をまって～




一年前の作品を懐かしんでいます

ステンドグラスでパンダと遊ぶ

今年も　早一か月過ぎてしまいました。早いですね～　一週間前のＰＣ教室　先生から（けいのブログ）ブログランキングに参加するよう勧められた。自分は投稿の練習中なのでまだまだ先の......

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今日も　訪問　有難うございます

余計なお話ですが～

今日は朝からどんよりと雨が降りそうな曇り空です　

寒いです～外出の予定が無くて良かった～



芸能活動を休止している　桜田淳子さんが　

４０周年公演以来３年４カ月ぶりにステージに立つことが分かった　

４月に東京・銀座博品館劇場で開催される　

スクリーン・ミュージックの宴　で　プロデューサーの

増田久雄氏　との縁と４０周年公演の

ファンの好反応に　背中を押されたという
芸能界を離れ　主婦　３児のお母さまに～　

百恵ちゃん昌子ちゃん淳子ちゃん可愛かったね

３人のお母さまになられた　淳子ちゃん

今も　綺麗でしょうね～

一度　見てみたいな・・・　




　今日の作品　

写真にシャボン玉を貼り付けて遊んでみました


















今日も　訪問　有難うございました