数日前ですが父母の故郷・岡山へお墓参りに行ってきました
帰りには 気になっていたタンチョウに逢いに「きびじつるの里」にも寄ってきました
岡山駅から吉備津線に乗り換えて終点「総社駅」まで４０分位です
車内は 冷房がついているものの めずらしく扇風機が回っていました
お客さんも少なく女子高校生が窓を開けてシャボン玉を飛ばしています
ずっと笑い声が絶えなくて なにがそんなに楽しいんだろう・・・青春ですね
車窓から見る山 川 田園風景が美しく 楽しい時間 でした
暑い日が続きます 天気予報によると 明日の大阪は「午後は風が吹いて暑さが和らぐようです」
デジブックは この前 雨が降った時の撮影です
いつもの服部緑地までの散歩コース です
ハス ヒマワリが 咲いています
田んぼを見るとサトイモの葉ッパの上に カエルがたくさんいました 
こんなポーズもできるんですね まるで絵本に出てくるようなカエルに笑ってしまいました
今年の暑さは格別です
水分をたくさんとって熱中症にならないように 気を付けたいですね
夏祭りが各地で いよいよ始まりました～
祭りは 昼よりも夜がメインでしたが 暑さまっただ中に出かけたので無理せず早々に帰ってきました
そんな中でも ちびっこ達が 活き活きと祭りを楽しんでいたのには 驚きと感動でした
熱中症は予防が大切(お役立ち情報HPより)
予防法を知っていれば防ぐことができます。熱中症を防ぐために、日常生活の中では、次のようなことに気をつけましょう。
（1）暑さを避ける
屋外では、日陰を選んで歩いたり、日傘をさしたり帽子をかぶったりしましょう。また、屋内での熱中症を防ぐため、扇風機やエアコンを適切（設定温度28度以下、湿度60％以下）に使ったり、すだれやカーテンで直射日光を防いだりして、暑さを避けましょう。
（2）服装を工夫する
汗を吸収してくれる吸水性に優れた素材の服や下着を着ましょう。また、えり元はなるべく緩めて、熱気や汗が出ていきやすいように通気しましょう。
太陽光の下では熱を吸収して熱くなる黒色型の衣類は避けましょう。
（3）こまめに水分を補給する
暑い日には、知らず知らずのうちに汗をかいているので、こまめに水分を補給することが大事です。たくさん汗をかいたときは、スポーツドリンクや塩あめなどで水分とともに塩分も補給しましょう。なお、アルコールは尿の量を増やし体内の水分を排出してしまうため、ビールなどで水分の補給はできません。
（4）急に暑くなる日に注意する
梅雨の合間に突然気温が上がった日など、体がまだ暑さに慣れていないときは暑い日に熱中症が起こりやすくなります。暑さには徐々に慣れるように工夫しましょう。
（5）暑さに備えた体づくりをする
日頃からウオーキングなどで、汗をかく習慣を身につけておくと、夏の暑さにも対抗しやすくなり、熱中症にもなりにくくなります。
万博公園・日本庭園のハスの花が見ごろです
「大賀蓮」「舞妃蓮」「ネール蓮」など２６種１，２００株のハスが咲き誇っています
ハスの一番きれいに咲いている時間帯に ぜひおでかけくださ～い
炎天下の撮影は怖いです
熱中症には くれぐれもお気をつけくださ～い
３日前に 蝉の初鳴きを聞きました そして蝉の脱け殻も発見～
いよいよ夏本番ですね
先週の土曜日ですが 「 神戸市立森林植物園」 のアジサイは見ごろでした
日差しの中で輝くアジサイは 雨のアジサイとは また違った感じでした
往復臨時バスが出る位 たくさんの人出でした
蜘蛛が巣を作っている様子に遭遇しました
アジサイとアジサイに糸を張り 一生懸命くるくるまわり糸を出して巣を作っています
ひぇ～い どこから糸は出ているの?
すごい早業で しかも芸術的で きれいです～ 感動しました
ちょっと離れた場所から撮ったので画像が悪いです
『スパイダーマン』は 手首から糸を出していましたね
