春の花 ＆ 焼きリンゴ

　いつもの散歩道では　椿　ムスカリ　雪柳　黄色水仙　チュリップ　桜と　色とりどりの花が咲いています　

椿の続きですが・・ 椿の花が世界には 3000 種類あるとか名前も難しい漢字が使われていたりユニークな名前があり

名札が付けられているので見いってしまいます

 

☆ 蝦夷錦(エゾニシキ)

 

☆花富貴(ハナフウキ)

 

☆花大臣

 

☆リップステック

 

　　　　　　　　　

 

 

 

☆糸田川の桜

 

　　　　　　　　　　　

 

「レンジで簡単！焼き林檎」

  りんごは　そのまま食べるのが一番好きですが

サラダに入れたりスイーツで食べるのも好きです

友達に教えてもらったので早速作ってみました

 

 

ホットな　りんごにアイスが溶けて　美味しいです

ちびっ子が喜びそう・・

 

 

りんごは焼いて食べるほうがカラダにうれしい効果が！

昔から「りんご１個で医者いらず」なんて言われるほど、栄養豊富なりんご。代表的な栄養成分のひとつが水溶性食物繊維のペクチンで、悪玉コレステロールの吸収を抑える、

整腸作用、老廃物を排出するなど、さまざまな健康的効果が期待されます。そのペクチンが、加熱するとより効果的に働いてくれるそう！

　さらに、皮ごと食べることで、強い抗酸化パワーのポリフェノールもゲットできるので、実は焼きりんごって、いいことづくめなんですよ。

 【参考文献：『リンゴを皮ごと食べれば腸がきれいになる!』（田澤賢次 実業之日本社）】　(webより)