海老ラーのせいにしてごめんなさい！

香川観音寺に行った時に、中山くんが気をつかってくれて、西岡家具の社長が渡してくれた、


観音寺の「ソウルフード」らしい。


海老ラー。


これがめちゃくちゃ美味しすぎて、

ご飯食べ過ぎで、

体重が今までのMAXになっちゃったよー！

って、言い訳してすみませんでしたーーー！！


こんばんは、でんきやオカンです。




いろいろな情報がここに詰まってるので、

お察しくださいませーーー。


って事で、


私、でんきやオカン52歳。


ダイエットをしますー！！！


今まで、口では、ダイエットしなくちゃ！って言いながら、

ズボラな性格なため、

ダイエットしてなかったんですけど、


ここまできたら、

タイムリミットだと、痛感しておりますー！


もう少し歳を重ねてダイエットなるものをすると、

シワシワになっちゃいますので、


今のうちに！！

ベスト体重まで落としたいと思います！





まずは、3kg減量を目指して！！！


春が1番ダイエットには向くシーズンです。


そして、わたし1人でするには面白くないので、

オブザーバーとして、

妹を任命しました。


栄養アドバイスと、ダイエットアドバイスももらいながら、

いろいろと乗り切る所存でございます。


あっ！妹は、分子栄養学のディレクターをしています。


身体をつくっている栄養素や、血液検査のデータをすべて繋げて、

その人の身体が今どんな状態かよみとることができます。

医師など招いて、勉強会なども開催しています。


血液検査をもとに、自分自身の身体の栄養状態や、
体調を検証してくれます。


だいたい80項目ほどある血液検査をして、

今後の食生活などを考える良い機会を与えてもらえます。


なんでもそうなんですけど、

とにかく我流になっちゃうんですよね。


プロに軸を修正してもらったり、

ブレを教えてもらいながら、

自分の身体は、自分でメンテナンスしながら、


健康で、


これからも、生きていきたいと思います。





筋肉を落とさないで、

体力も落とさないで、

肌もピチピチのままで（笑）、


3kg痩せるよーーー！！！


お伝えしたいことは、以上です。


てへぺろ。