エイ！ヤァーーーッ！な１ヶ月

 

昨日の、

お料理教室後に、

「してもらってもええ？」って、

うちのリビングで、

あつかましく（すみません）・・・

ピラティスの指導を受けられた方がいらっしゃいます。

（ラッキーでしたね）

 

そう～

お料理教室に、

ピラティス指導者がいらっしゃっていまして・・・

その方が、帰られた後、

私もプチアドバイスいただきました。

・・・これ　↓　に備えて・・・

 

今日から、　

スタートしました。　↓

う～ん！

冷蔵庫を下取りさせていただいて、

冷蔵庫が、

1年で一番お安いこの１か月。

 

冷蔵庫の配達！

配達日が、続々決まっております。

ありがとうございます。

 

私が最も、

無口になって、

集中する時期です。

 

そう～

「エイ！ヤァーーー！」な1か月です。

 

毎日の積み重ねが大切なのは、

よぉ～くわかっております。

今日に明日に、

腰痛がよくならないのもわかっておりますが・・・

お客さまに迷惑がかかることを、

絶対に起こさないように、

緊張感をもって、

生活習慣も一番気を付けている時期です。

 

ピラティス指導者のアドバイス通り、

背筋を鍛えながら・・・

・・・なんじゃったけ？

後ろの腰の筋肉を胸呼吸を意識しながら伸ばす。

時間が空いたら、

する癖をつけようっと。

・・・これでいいのか？

 

今日は、セリ～。

うちの周りに・・・

食べれるもんいっぱい生えています。

あぁ～田舎って・・・

良いよ～（笑）

 

今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。