「顎関節症」
という言葉を、ご存知でしょうか。
耳の下の、
あごの噛み合わせが悪かったり、
関節が痛んで、
「カク」
と口を開けるごとに音がなったり、
痛みがあったりする、
厄介な症状のある、あごの関節炎です。
私も、
以前、悩まされていました。
歯医者にも行きましたし、
耳鼻咽喉科で相談もしました。
特に、
歯の噛み合わせも問題はなかったのですが、
親知らずを抜くことになりました。💧
親知らず抜いたあとも、
結局、顎関節症の痛みは、
変わりませでした💧
人にもよるかもしれませんが、
私の場合、
噛み合わせというよりも、
普段から、口を閉じる、
真一文字に、
(⌯˃̶᷄ ー ˂̶᷄⌯)とか、(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)みたいに、している時間が長くて、あごの関節に負担をかけすぎていたようなんです。
こんな感じで、
口を閉じたりして、くちびるを閉じる時間が、長いと、
顎関節症にかかりやすい。
そういう情報を得て、
意識して、
口を開くようにしました。
(↑(◍´ᯅ `◍)こんな感じ(笑) 脱力する時間をとる)
そうすると、不思議と、あごの関節が痛む事はなくなりました✨
顎関節症に悩む方の、
参考になれば光栄です*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
