ມີສານອາຫານທີມີປະສິດທິພາບຕ່ຳຈຳນວນຫນຶ່ງຮ້ອຍມິລລິດຫາສິບມິລລິດຕໍ່ມື້ໃຫ້ເຂົ້າໄປຮັກສາສະພາບອາກາດໄດ້ດີພາຍໃນສອງສາມນາທີ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເກີນໄປມັນຈະມີຜົນກະທົບທີ່ດີໂດຍການຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງການກິນ.
ມີສານອາຫານທີມີປະສິດທິພາບຕ່ຳຈຳນວນຫນຶ່ງຮ້ອຍມິລລິດຫາສິບມິລລິດຕໍ່ມື້ໃຫ້ເຂົ້າໄປຮັກສາສະພາບອາກາດໄດ້ດີພາຍໃນສອງສາມນາທີ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເກີນໄປມັນຈະມີຜົນກະທົບທີ່ດີໂດຍການຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງການກິນ.