今週火曜は仕事を早めに切り上げて、厚別で電車を降りて、サイクリングロード、東札幌経由で真駒内まで走って帰ってみた。
走り始めたのが午後3時だったから、暑くて参った。
5分も経つと汗が吹き出して止まらない。
水を500ml持ってたけど全然足りなかった。
真駒内に着く頃にはもうヘロヘロのヨタヨタ状態。
16.5km、Av5'30でした。
水曜朝練はお休みして、木曜朝練は真駒内公園5.4km、Av4 . . . 本文を読む
05:50 ゲート
07:55 920土管
09:55 ゲート
毎日暑い。
なんだってこんな暑いんだ。
引っ越しの後片付けもだいぶ落ち着いたとはいえ、まだまだやることはたくさんあるから、近場でサクッと涼める白水川に行ってきた。
3年前にパクと先輩と3人で遡行したことがあるが、記憶に残っているのは、ゴルジュと長い藪漕くらい。
あと腸脛靭帯炎が発症したのもその時だったか…。
しかし、久しぶりに . . . 本文を読む