03:00 就寝
08:00 起床
08:30 コーヒー
14:40 牛丼（ミニ）
20:55 味噌煮込み ブロッコリ
今日は珍しく１時間以上テレビを見る 日本シリーズ最終戦８回表のデッドボール以降
08:00 起床
08:30 コーヒー
14:40 牛丼（ミニ）
20:55 味噌煮込み ブロッコリ
今日は珍しく１時間以上テレビを見る 日本シリーズ最終戦８回表のデッドボール以降
03:00 就寝
08:00 起床
08:30 ヨーグルト コーヒー
14:40 掻揚げ蕎麦大盛
21:10 牡蠣フライ キャベツ・プチトマト マカロニサラダ
08:00 起床
08:30 ヨーグルト コーヒー
14:40 掻揚げ蕎麦大盛
21:10 牡蠣フライ キャベツ・プチトマト マカロニサラダ