ゆったりと休日☆

今日も晴れ

昼間、お部屋はお日様の光の自然照明で

明るく照らされていました

久しぶりの旦那と過ごすゆっくりとした休日

旦那も毎日のお仕事＆キックボクシングの練習で

体力が消耗しています

そして野菜をメインにした食生活、

このあたりで少し糖分の補給が必要となってきました

市販のものだと多くの糖分を含みすぎなので

手づくりでアップルパンケーキとチョコチップパンケーキを

作りました

アップルケーキの方は果実の甘みだけを使って作りました

果実の甘みだけでも十分甘いのです





チョコチップケーキの方は少量のチョコだけを使ってつくりました





ここで、糖分を摂取して疲れをとってもらうことにしました

いくら減量と言えども糖分は大切なのです

糖分がもたらす力は強いのです

摂取のしすぎはいけませんけど。。。。。

あと試合まで２４日

練習前の糖分摂取は力の源

今日からは、毎日手づくりのもで糖分摂取するように

私も頑張って作っていこうと思います

試合直前１週間前はほとんど食べれなくなるので

今のうちに栄養を蓄えてもらわないといけないので

今は私の腕の見せ所です

今日は旦那とどこにも出かけず

結婚式のペーパーアイテムのデザインの考案を

していました

だいたいのデザインは決定しました

あとは、ペーパーの買い込みと作成を始めるだけです

今日はトテモ楽しい１日でした

明日も楽しく、生き生きと。。。。。








☆手作り雑貨店ＣＬＯＵＤＹ☆