Mare/Cielo

今日もワンパターンな夕暮れの海の写真をアップ。
文章少なめ＞手抜き更新。。。
早くも夏バテ、お気に入りブログ巡りは明日にいたします
お留守の間もご訪問＆応援クリックありがとうございました。
何だか恐縮です。。。
みなさんもお忙しいはずなのにホントにありがとうございます。


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懐かしいドラマ

「８時だよ全員集合」を観てゲラゲラ笑い、
「Ｇメン７５」を観てハラハラドキドキして、
「横溝正史シリーズ」を観て
一人でＷＣに行けなくなってしまった子供時代（笑）
エンディングの「面影」懐かしい曲です。

ザ・ガードマンやキーハンターもうっすら覚えてますよ～。
でも一番好きだったのはやっぱりＧメンですね。
後にも先にもこれほどハマッたドラマはなかったです。
なかでも山田刑事役の藤木悠さんが好きでした。
（↑　えっ！？嘘でしょ～？ってみんな言いますけど。。。私って変ですか？）

俳優さんたちが滑走路を歩く姿がすごくカッコよくて
どう歩けばカッコいいかなぁ？なんて
クラスの子たちと運動場を歩いてみたもんです。



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追悼（伊藤エミさん／ザ・ピーナッツ）

恋のフーガや恋のバカンスとともに私の好きな曲
２６日（２７日の深夜）もこの曲をカラオケで歌ってきたところでした。
ご冥福をお祈りいたします。

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意欲減退。。。

先日、珍しく食欲不振で食べ残してしまった
ケーキをまた食べに行ってきました。

昨夜もカラオケ三昧してきましたよ。
最近ちょっとハイペース過ぎ？？
さすがに喉が嗄れてきました。
声楽の練習のほうはイマイチ。。。練習意欲が薄れています。
毎年、この時期になるとこうなんだよねぇ～

今年歌う予定だったPace pace mio Dioは急遽取りやめです。
練習不足。。。不甲斐ない。
ハイドンのBenedictusを１曲だけにするかなーー
先生には急いでもう１曲用意して来い！と言われているのですが
これと言って歌いたい曲が無いのです。。。



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コンビニパスタとお土産

今日の昼食はコンビニパスタ。

おやつはボスのお土産。

白雪亭のホワイトショコラちーずサンド、初めて食べました。
美味なり～。


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冷房対策

数日ブログを放置しておりました
みなさん、お変わりなくお過ごしですか？


さて、今日は冷房対策のお話。


暑いのもツライですけど、効き過ぎの冷房ってツラくないですか？
私の職場では２５℃でエアコン２台稼働中。
２５℃と言っても結構パワフルに効きます。

私の心地良い設定温度は２台稼働なら２７～２８℃

しかし、Ｓ君は４人の中で一番暑がり。
私と２人でエアコン温度を上げたり下げたりの
日夜、激戦（笑）を繰り返しております。


Ｓ君は半袖でキンキンに冷える場所でも気持ち良さそうですが
私は長袖＆カーディガンでもキンキンに身体が凍って
頭もガンガンしてきます。
ノートＰＣ＆ＰＯＳレジの前が一番冷えるので
鳥肌＆顎がガチガチ鳴ります。

と、いうわけで明日から新アイテムを導入します！！

日よけ腕カバー

ダイソーで買ってきました～
これを長袖の上、カーディガンの下に仕込みます（笑）
これなら季節外れの装いにならないし、
店外に出たりする時は腕カバーとカーディガンを脱げばいいし
浅知恵だけど我ながらナイス！　な～んて思ってます。

冬の寒さとは違って、エアコンの冷気は体調を崩す元です。
女性は冷え症の方、冷房苦手って方が結構いらっしゃいますよね？
「私はこうやって冷房から身体を防御してます。オススメ！」っていう
アイデアがあったら是非教えて下さいね。


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眠い。。。

只今、勤務中。
ねむい。。。ＷＣで5分だけ居眠り

Caffe.

Caffè

とぽっ。。。



とぽとぽとぽ。。。ぶくっ



とぽとぽとぽと。。。ぶくぶくっ



とぽとぽとぽとぽ。。。ぶくぶくぶくっ



スプーンで掻き回してから、
トロットロのコーヒーフレッシュをカップの縁から垂らし
褐色とオフホワイトの渦巻きをユ～ックリと眺めてから飲むのが好きです。

今日は牛乳だったので、キレイな渦巻きになりませんでした（泣）

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Pranzo e dolce.

今日は１７時過ぎに遅めのPranzo.
お買い物を済ませた後、デパ地下で
パスタ＆ドリアのセットを食べました。
今日は珍しく食欲がありません。
少しづつ食べて、大半は残してしまいました。

Dolceにはブルーベリーのチーズケーキ
いつもの習慣でオーダーしたものの
これもあまり食がすすみませんでした。

食が無い原因はレッスン後の
肉体的＆精神的疲れ。

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Mare.

Mare.

今日も在庫写真での手抜き更新～
どれも似たりよったりでゴメンナサイね～

みなさん台風に気をつけて下さいよ。


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Torre.

Torre. 塔

スカイツリー見にいきたいです
私、通天閣も東京タワーも見たことない人
蝶々は小さなマグネットがついていて羽が揺れます。
けっこう気に入っている飾りモノ。

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Fiori.

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ドレスの試着に行ってきました。

声楽のレッスンの帰りにドレスの試着に行ってきました。
今年の曲ならドレスはやっぱり黒だな？
現所有の黒ドレスは肩＆腕丸出しなんで出来れば着たくない。。。
これは社交ダンス用。軽量なので着心地いいです。
数か月前から購入を検討中。
でもまだ迷っています。
何故ならウェスト部はストレッチレースになっていて
お腹が透けて見えるから。
約２ヶ月後にもし太ったら着る自信ない。。。
それから丈が若干短いです。歌唱時に足先が見えるのを嫌うワタシです。
なぜなら歌う時は「男立ち」だから（笑）

あ～やっぱり大きなお尻が目立っちゃう（涙）

なかなかコレだー！ってドレスが見つかりません。



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Ｐｒａｎｚｏ．

今日は初めてスポーツジムへ行ってきました。
割高ですが時々しかいけないのでタイム会員です。
（演奏会が終われば、また秋頃からクラシックバレエ再開を予定しています）

しかし運動の後のお食事はめちゃくちゃ美味し～いですね！！
今日は１４時から声楽レッスンがあるので
早めに運動＆食事を済ませました。

わたくしの最大のエネルゲンは炭水化物！
ごはん、パン、うどん、パスタ。
お肉やお魚などの「おかず」より、「主食」がとにかく好きなの。
おかずが全然なくても白飯が食べられる人
だから日々野菜もしっかり食べて、何かしらの運動をしていないと
タヌキ腹になります。

最近は毎日ほんの少しのジョギングと
毎日１００回の腹筋運動を義務化しています。
何と腹筋が割れてきました！！
しかし、脂肪の下でね
これだけ腹筋が強化されてきたのに
何故、脂肪が燃焼されないのでしょう？？？？
後日アップいたしますが、演奏会用ドレスのウェストがかなりキツイです。
購入した時はガブガブだったのにな。。。

好きなパスタはやめられない。
でも、タヌキ腹はヤダ。。。わがままな乙女心（は～！？）



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スケートボード

更新し忘れ。
何でもいいからさかのぼってアップしとこ！って感じ（汗）で、
６月１４日、在庫写真を使用してスマホからの更新でした。

さて、私の近況報告です。
先日のダンスの後遺症！？（笑）
昨日から腰が痛いですーーーー！！年かなぁ？


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