● 野菜を省きたいとき

ブロッコリーなどは、ダイエット中におすすめの野菜です。

栄養素的にもそうですし、またお腹の満腹感もうみだしてくれます。

しかし、場合によっては消化吸収をとどこおらせてしまうこともあります。

遅い時間に食べたり、量が多かったり、また運動をしなかったりしたときなどです。

そのようなときには、しばらくメニューから省いてしまった方が無難です。

絶対に食べなければならないものではありません。

それよりも消化吸収、そして便通の快調なほうが有益です。