散歩

正月ぶとり？なんて股関節のため減量しなくては、
毎日近所を杖つき1キロくらいの散歩はしているけど
減量にはならない昨日から近所の公園まで池を一周
往復2キロ半？万歩計買わなくては、それぞれのかたちで
いろいろな方が歩いていました。2回ほどベンチイン結構
汗が出ました。頑張らなくては、でもでも今時間股関節が
ジンジン痛い。無理せず頑張ろう！