結果報告

今後タバコの値段は上がり
最終的には欧米なみの価格設定になると思われる

結局　お金持ちで無い僕は
どこかでタバコを絶たねばならない
だからマスコミで言われている
80%の人が禁煙成功している
(正式には50%らしい)
禁煙外来にこのまえ訪れた

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以前　このブログでで発表した
禁煙外来からの
チャンピックスによる
禁煙について
僕なりの体験として
記してみます・・

チャンピックスの使用は
正式には、初めの２週間ダケ喫煙シテ
後は完全に禁煙スル内容なのだけど

僕はそれを無視して
そのあと(２週間経過後)も
タバコを吸い続けていった。
しかしチャンピックスは
ちゃんと服用していた


意外と薬の効果は徐々に現れ始め
タバコの本数が
一日４箱が２箱
２箱が１箱になり
仕舞には
休みの日は数えるほどしか吸わなくなった

　薬を飲むとどんな感じか？

タバコを吸いたいという欲求が
徐々に弱くなってくる
吸う動作が面倒くさいというか
タバコを吸うポーズだけのために
タバコを吸っている感覚になってくる

　自分なりにどんなトレーニングをしたか？

初めは忙しくて
手が離せない仕事中は禁煙するから
始めて
トイレでは吸わない＞
寝る前は吸わない＞と
いつもの喫煙習慣のある"時々"で
勇気はいるが吸うのを耐えていった

　そして　僕はいまタバコを吸えません

吸っている人は
吸わないという行為に
不安を感じているが
それはただの"マボロシ"だと思う