2016年 健康診断 結果

毎年、結果が出るまでドキドキなのよ


異常なしでした～～　


良かったよ～～


ただ・・・代謝が年々悪くなってるんだなと体脂肪で感じてはいたけど

やっぱりそうなのよね。

食生活だけでは無理なんだと改めて実感したのでした。

やっぱり軽くても運動は大事だよね。


毎朝、毎晩、体重と体脂肪を測ってるけど、数字は正直

体脂肪も減らさなきゃな～～


来年までの一年間の目標・・・

体脂肪も下げること


運動しなきゃ