こんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
いいお天気です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
今日は、家でだらだらしてます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
冬から2キロオーバーで気になってたのよね。
夕食は、軽めで炭水化物は食べないようにしてたけど、少しも効果なし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
8月に健康診断はあるしコルステロール値も心配![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
どうしようかな~と思ってたの。
毎月、眼科で行ってる調剤薬局で待ってる間に試飲でくれるスムージが意外といい感じなのを
思い出し試してみることにしました。
付属のスプーン1杯を水150~200ccに混ぜるだけ。
豆乳やヨーグルトに混ぜてもいいんだって。
健康のためでもあるけど、服を着たときにもっさりしてるのが気になってたので
頑張ってみようかと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
これから3ヶ月間続けま~~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
いいお天気です
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今日は、家でだらだらしてます
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冬から2キロオーバーで気になってたのよね。
夕食は、軽めで炭水化物は食べないようにしてたけど、少しも効果なし
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8月に健康診断はあるしコルステロール値も心配
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どうしようかな~と思ってたの。
毎月、眼科で行ってる調剤薬局で待ってる間に試飲でくれるスムージが意外といい感じなのを
思い出し試してみることにしました。
付属のスプーン1杯を水150~200ccに混ぜるだけ。
豆乳やヨーグルトに混ぜてもいいんだって。
健康のためでもあるけど、服を着たときにもっさりしてるのが気になってたので
頑張ってみようかと
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これから3ヶ月間続けま~~す
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