ダイエット １週間目

お盆休み前から始めたダイエット

夜ごはんを置き換えと軽いダンベルとバランスボールを使った腹筋５０回

置き換えは、オルビスだけど時々サラダになったりスイカになったり・・・

あまりこだわらないでやってます


運動は、今のところ毎日頑張ってる


毎日、起きてすぐと夜と２回、体重を測ってそれを入力するアプリを入れました。

毎日体重測定するだけで痩せるってなってる。


１週間で１．５キロ痩せました


体脂肪も測定しないとダメなんだけど、まだうちの体重計の使い方がわからない・・・

取説読んで体脂肪も測らなきゃ～～


来年のキスマイライブは、痩せて参戦するんだ～～

どんな服でも着られるように毎日こつこつ頑張るぞ～～



目標体重まであと３．９キロ