更年期１年生～(≧∇≦)

いよいよ来てしまったらしい　更年期　


“ほてり”がとにかく不快・・・


豆乳が良いと聞いて毎日飲んでます

でもそれだけでは、即効力に欠ける。。。


で、タケダのルビーナを飲むことにしました。


今日で３日目・・・

なんか効いてきたような気がするの。



まだ入り口に足を踏み入れたばかりだから、これからどうなっていくのかもわからないけど

とりあえずルビーナで“ほてり”は少し楽になったかな。。。



更年期を楽しく過ごせるいい知恵があったら教えてください～