NPO法人 地域福祉協会

清掃事業  森林事業(植栽・剪定)

活動の記録。

2024-09-23 | 報告

日時:9月23日

内容:清掃(公衆トイレ1か所)。水汲み。草刈り・透かし剪定(国道8号線花壇)。剪定枝葉の片付け(上野方花ざかりの森ガーデンズ〘仮称〙)。

 

感想:

炭水化物は

毎日食べる必要がないようです。

 

おそらく

消化に時間が掛かるのと

レジスタンススターチや水溶性・不溶性食物繊維が短鎖脂肪酸を作るので

1日おきでも良いようです(間欠的ファスティング)。

 

 

高橋記(様々な腸活実験中)


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