徒然 さやか日記

晩夏の風景

お盆ですね・・・
丹波路を緩やかに走っていると、 
この前まで 元気にお日さまを眺めていた向日葵たちが、
今日は、もう、み~んな
うつむいていて 悲しそう。。。
夏の終わりを 寂しげに、なごり惜しんでいるみたい
でも、花々の真ん中には
しっかりぎっしり、ヒマワリの種
そして、うつむいたひまわり達の後ろには
重たそうに頭を下げだした稲穂の田んぼが広がっている

台風が過ぎ空には秋の雲も。
まだまだ陽射しはきついけれど、
空や田畑の上にはトンボが静かに飛びまわり、
ツバメたちの姿は もぅ 見かけなくなりました。

涼しくなった分、心もフッと 
もの淋しい風が吹き
目の前は、・・・秋ですね...

四季折々の自然をこよなく愛し、
楽しんでいた生前の父を
むしょうに思い出し 
…見守ってくれているような気が致します

季節の移り変わり、どうぞ、体調を崩されませんように

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