あちらこちら、本当に大変でしたね、、、
東北は合わせて地震も…
暑さ再びですが、暦の上ではもう立秋も過ぎ、今週はお盆ですね
農家のお友達が、台風前にポツンとひと言
「今年のトマトは残念ながらこの台風で終わりかなぁ」
スーパーでは、もちろんずっとトマトはあるけれど、
ほんとだ、旬のトマト収穫は、
暑さ再びですが、暦の上ではもう立秋も過ぎ、今週はお盆ですね
農家のお友達が、台風前にポツンとひと言
「今年のトマトは残念ながらこの台風で終わりかなぁ」
スーパーでは、もちろんずっとトマトはあるけれど、
ほんとだ、旬のトマト収穫は、
自然の力で終盤を迎えるのでしょうね。。。
この夏、毎朝欠かさず、みずみずしいトマトを頂きました
そのままで、あるいはチーズや卵をトマトの中に詰め、
イタリアン風 味付けでオーブン焼きにもしたり
医者いらず、といわれるトマト
あまり好きでないって方も、オーブン焼きや、ラタトゥイユなどの家庭料理でトマトの旨み、楽しんでみて下さい
うなるほど、美味しいですよ~
・・・今日は珍しく お料理blogみたいになっちゃった(笑)
(実は、、、お料理は得意と言えないけれど大好き人間です)
夏の暑さや、反対に、冷房でも、
弱ったお身体、胃腸、皆様もどうぞお大切に・・・
腹式呼吸の健康コーラス好評開講中
腹式呼吸を取り入れた健康的な発声は、身体にも心にも バッチリ効果
有酸素運動で、穏やかな副交感神経モードとなり、心身リラックス!
健康コーラス
皆さんの健康寿命のお役に立てば嬉しい限りです
次回Skyの健康コーラス
8月 18日(月)AM10:30~
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
健康コーラスからの帰り道、気分は 爽やか
身体は 穏やかな有酸素運動で リフレッシュ
腹式呼吸をすると、血行も良くなり、指先から身体の隅々までポカポカ、活性される実感を味わってください
下腹(丹田)筋肉トレーニングにより健康ダイエット効果にも繋がり、ウエストも魅力的に
この夏、毎朝欠かさず、みずみずしいトマトを頂きました
そのままで、あるいはチーズや卵をトマトの中に詰め、
イタリアン風 味付けでオーブン焼きにもしたり
医者いらず、といわれるトマト
あまり好きでないって方も、オーブン焼きや、ラタトゥイユなどの家庭料理でトマトの旨み、楽しんでみて下さい
うなるほど、美味しいですよ~
・・・今日は珍しく お料理blogみたいになっちゃった(笑)
(実は、、、お料理は得意と言えないけれど大好き人間です)
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腹式呼吸をすると、血行も良くなり、指先から身体の隅々までポカポカ、活性される実感を味わってください
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