ホタルがあちらこちらで出始めたようです
お花は薔薇や紫陽花の美しい時期に。
梅雨入り…してると思いますが、、、？
今日は健康コーラス！
目まぐるしい忙しさ
こんな時こそ、腹式呼吸とストレッチ！ですね
腹式呼吸は腸活運動になります
胸を張って、肩をおろして良い姿勢で！（笑）
努めて日常生活の中でも意識して取り入れたいですね
この時期、食中毒にもくれぐれも気をつけましょう
歌は「野ばら」と「スワニー川」
どちらも世界中で長く歌い親しまれている美しいメロディー
日本語で楽しみながらも、原語でも挑戦！
前向きに、笑顔で声をだしましょう
憂鬱な梅雨時期、明るく楽しくいきましょう
栗の花が咲きだしました
…京丹後はトリガイの美味しい季節
～ふっと数年前に戴いたことを思い出しました
目でも口でも四季を感じられる、って幸せなことですよね
健康第一で！こころも からだも
6月 Skyの健康コーラス
2019年 6月 24日(月) AM10:30～11：45／ 12:00～13：15
6月12、26日(水) AM10:30～11：45（初級クラス）
午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい！
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
「完ちゃんのお気楽ラシック」チケット絶賛発売中
Sky Music Labo♪には色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
Sky Music Labo♪ を、お気軽に訪ねてください。
