大道公民館ヨンナー島唄は、水曜日16時頃から、熱心に来てくれる冬季だけ那覇住まいのサセさんと二人で細々と三線初歩練習を続けています。
有名な唄を一つでも良いから空で唄えるようになろうと満場一致意気投合で、まずは 定番岩盤の祝い唄「かじやで風節」を毎回20回も繰り返しデモ録音に合わせて練習してます。「バカの一つ覚え」で、飽きないならば、この練習法で十分と思っています。大声出すのは健康に良いと毎回実感しています。
栄町カラオケサークル（三線島唄練習会）を発足します
先日、地域包括支援センターの担当の方がたずねて来て地域活性化活動ボランティア活動を勧めてくれました。チラシもらいました。もちろん、密になり、大声も出すので、活動開始はコロナ禍の様子を見ながらだいぶ先になりそうですが。
おばあラッパーズの カマド―の店として有名な 栄町の「カフェとも」さんが関連店のカラオケ 中年亭我Mi を休みの火曜日に無料提供解放してくれる とのことで下見に行ってきました。安里駅前、栄町市場西口入口突き当り路地を右折、昭和茶屋の奥突き当りの20人ほど座れるカラオケスナックです。立派な通信カラオケ完備です。
大道公民館での活動と同様な三線初歩練習会とゆんたく、スマホパソコン互助同好会のようなことをやってみようと思います。毎週火曜日午後、14時からの2－3時間程度でどうでしょうか？
KyoさんとKazさんにもぜひ参加して頂ければと思っています。
大道公民館太極拳練習会
そうなると水曜日の那覇市大道公民館での活動は、大鏡の前での太極拳初歩練習会に絞る予定です。
その内容は、管理人の独断で、当面は総合42式太極拳と32式太極剣主体にします。この二つは毎週の太極拳練習メニューでの定番ですが、詳細を教えてもらう機会が極めて少ないので、5年やっていても未だに出来ないのです。先生を招く予算は無いので、こちらもネットから無料で入手したデモビデオを使って繰り返し練習で覚えこむ方式を試してみたいです。正面・側面等の映像を合成したきわめてわかりやすい映像教材があります。初心者はいきなり一般の先生の有料教室に参加するより、はるかにお手軽にお試し体験できるようにしたいです。
太極拳は先生方の教え方、用語、表現方法に個人差が大きく、多種多様です。それよりも普遍的な「ヨンナー島唄三線練習会のように繰り返しデモを視聴して練習する方法」を実施体験することで試してみたいのです。
先生不在なので、会費は原則無料ですが、実費程度の負担はお願いすることになります。
具体化してきたらまた報告します。
追記、私事ですが体重が増えて喜んでいます
昨年10月20日に3泊4日入院して冠動脈ステント留置術を受け、劇的な血流改善効果を大いに期待したのですが即効性は感じらずにがっかりしていたところ、2か月経過後くらいから少しずつですが倦怠感が薄れ、5時の起床時倦怠感が少し薄れ、楽に起きられるようになり息切れ症状も改善し歩行が若干楽になりました。
特筆すべきは食欲が出て体重が55㎏から57㎏に増加しました。2015－18年のミャンマー出張勤務の頃は現地の脂っこい食事に負けてか胃腸が弱っている感じが続き、体重減少して激やせで何となく元気なく、漢方医に通い、食欲と貧血改善の処方薬をたくさん飲んでいたものです。
