【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年2月26日 - 08:07
油分やタンパク質の他にも黒ゴマにはセサミンで知られる抗酸化成分と油分
豆乳には女性ホルモンをアップさせる効果と油分と植物タンパク質
もあるのでよりバランスと体内の吸収が高まります(＾~＾♪相乗効果です♡
【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年2月26日 - 13:07
アンチエイジングに欠かせないのが良質な油です♡
【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年2月26日 - 18:07
お好みで良いと思いますが私はサラダやお豆腐に亜麻仁油をたらします。
良質な油はいつまでも若くいるためには必要なんですよ。
ただし取り過ぎはハイカロリーの為NG！
アメブロを更新しました。 『有坂ともえクラス』
— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年2月26日 - 19:16
ameblo.jp/matsudobellyda…
【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年2月26日 - 23:07
オメガ3という成分
主に青魚やクルミに含まれていて簡単に言うと脂肪を流してくれる働きがあるので、油だけどダイエット効果あり∩(*´｀∩)♡
