ごめんなすって・・
本日もくるぶし骨折ネタで失礼いたしまする・・
お店は営業しておりますので よろしゅうなも
２０日 骨折から１カ月のところで やっとギブスがとれたけど
まだまだ歩けるようになるには 時間がかかるな～と
思ったら ちとへこんでしまって
昨日はなんだか どうにもならず・・ 寝まくってました～
昨日の夜は おそるおそる 一人でも湯船につかることができ
ほっ
やっぱ お風呂はええがね～
元気がでてきた～
さて 本日は 午前中 義母に病院まで送迎してもらって
ほんと 迷惑かけちゃうんだよな～
今日からリハビリ開始！
両足大きい足湯の大きいのに入れてもらってジェット噴流
気持ちいい～！
左足も負担がかかって くたびれてきていたので
ありがたかった～
それから 可動のチェックをしながらのマッサージ
ギブスのあててあった甲の部分がむくみ有り
以前 他の方の＜くるぶし骨折のブログ＞を読ませていただいた時
＜ギブスから出ている指先は動かした方がいい＞とあったので
そうなのか～と 少しは動かしたものの おそるおそるだったのだけど
やっぱり そのようでした・・
むくみがあると 治りにくいので 今日から１週間
しゃくとり虫のように タオルを指先でかきよせる動きで
指先を動かして 血流をうながして 可動域を広げていくようです
なかなか へんにやりすぎて 間違った解釈したらいかんし・・
その都度 御指導してもらって進めてこっと・・
それにしても 人体は不思議だね～
ふくらはぎは すっかり 細なっとるし～
気持ちの持ち方も 上がったり下がったり
ストレスさよならして ハッピー脳でいかなきゃ～
みなさま 幸せ気分感じておりゃ～す？
楽しいこと考えよっと
・・・・・
