お買い物。

旦那のムックです。今日は久し振りに一人旅・・・・。
バスで二時間かけてタウンに行ってきました。

昨日、自転車のU字ロックの鍵が壊れてしまったので、新しい物を新しい鍵を購入。

同時に自転車のポンプも購入！！！！早速、自分の自転車と奥さんの自転車の空気を入れてみましたが、超楽。
早、5分で完了。
（自転車の空気入れたい人はぜひ家まで！）










そして、遂に・・・・・・



サッカースパイク購入




明日に控えているサッカーの練習も楽しみになってきました。
ジムに通っている成果も出ると嬉しいです。

スポーツ魂

こんにちは！今日の天気は。今、家の奥さん洗濯物を干そうと頑張っています。

今週は週１９時間しか働くことが出来ないという（保険の関係上の）決まりになっているので、何か新しい活動をしたいなと考えているムックです。

そして始めたのがスポーツ

前回の韓国戦のサッカーで自分で自分の課題を見つけ、改善しようとここ二日、ジムに通っています。内容は２０分から３０分まず走って体を動かしてから、そしてマシーンを使って体の部分を鍛えています。（今は上半身主体のトレーニング）

最近、少し太ってきたように感じていた家の奥さんは大喜び。
（実は体重計に乗ってみると太ってもいなかった。）

毎日、筋肉痛との闘いですが、それも結構楽しくなってきました。
（高校生で空手をやってたときは多少の筋肉痛や怪我は当たり前で練習してたもんなぁ・・・）

詳しい友人Yに聞いてみると、週４回走って、最低一ヶ月続けて走らないと無駄な脂肪分は減らないということなので続けて頑張ろうと思います。

基本的に午後５時から一時間いってます。時間のある方はどうぞ。

餃子の皮薄く出来ないの…（TT)

最近雨ばかりのライエです。
今日は朝からなんとか日差しが見えてるので洗濯物外に干せるかな？？

未だ胃の調子が良くなかったり気持ち悪くなる日もあるのですが
だいぶ調子が良いので、最近作っていない料理を心がけて作り始めました。

今回は餃子を作ったのですが、フードランドの皮は厚ぼったくって美味しくないので
皮も手作りに…。

モチモチの食感は好きなのですが、どうしても厚目になってしまい現在マッチョマン目指している
ムック為に米ご飯は少なめに。



手作り餃子でも皮薄く出来るコツあったら、ぜひ教えて頂きたいです

今日は何作ろっかなぁ

最近の楽しみ

この夏楽しもうとBBQセットを買ったポンキッキ家。
早速ムックは鍋奉行ならぬBBQ大臣！？として活躍しております。

友達達を招いての食事会は好きなのですが後片付けが好きでなかったがちゃぴん。
BBQだと準備も楽チン、洗い物もとっても少なく炭等の片付けもムックがしてくれるので
BBQはいつでも大賛成のがちゃぴんです。

しかしいつも肉ばかりにならない様にといろいろアレンジしている所です。

野菜を多く入れたホイル焼きやイカ、秋刀魚などの海産物をなるべく入れるようにしたり…。


ホイル焼きは玉葱、ピーマン、マッシュルーム、かぼちゃ等の野菜を入れたり
鮭やハンバーグを入れたりいろいろ楽しんでいますが、
他に良い具があったらぜひ教えてほしいです


ところで
先週も最近お世話になった人達と共に食べまくりました。（こちらはお肉メインで）

皆さんいろいろ持って来て下さったので、食べ物も豪華で満たされました


大黒柱A君はインターンシップでお留守でしたが帰ってきたらまたやりましょうね


お決まりのYさんポーズにみんな爆笑


雨続きの中でしたが、この日は無事晴れて良かったです。

ついつい話込んで、最後はマシュマロ焼きながら…。
始めてから２時間半も経っておりびっくりでした。

これからも毎週BBQ三昧で夏を楽しみそうです。