呼吸リハ

今日は呼吸リハだった。

週に１度来てもらってるんだけど

 

いつも体の筋肉をほぐしてもらい、かるーくストレッチ

でも、普段あんまり使ってない筋肉。

負荷をかけてもらったら関節が「バキバキッ」と

それに内側の太ももの筋肉がミシミシと。

 

かなりの運動不足やなぁ

分かってはいるんだけど、いつも座ってばかりの生活。

今日なんていつも以上に動いてないのよねぇ。

 

先日は義妹・甥っ子・義弟が嘔吐下痢になってた。

運良くいつもうつらないのだけど気をつけないと・・・

一度も嘔吐下痢なんてなった事ないけど、大人は相当きついらしいので。

私がなったら入院になるかもしれないし

 

まだインフルエンザの注射も打ってないんだよなぁ。

高いんだよなぁ、相場は４３００円位みたい。

ここ数年かかった事はないけど、しておいたに越した事はないしね。

悩むわ

みんな

何してるんだろうなぁ？

 

ブログって便利な反面、アクセスがないと「どうかしちゃったんだろうか？」とか考えてしまう

同じように何人かの同病の方がブログを立ち上げられているんだけど、毎日の更新は無理としても、コメに数日レスがなかったりすると、「寝込まれてるんかなぁ？」とか心配してしまう。

もちろん、体調の悪化、精神的な事で覘いては書き込みしない時も自分にもあるのだけど・・・

 

毎日日記見に来られている方が来られてないと心配になり携帯にメールして無事を確認したり（笑）

でも、これも考え物なんだよね。

精神的に「人と話したくない」って時は誰にでもある事で・・・

 

どのタイミングで聞いたらいいのか難しいよぉ