土曜の練習アセ

今日は柄沢の湯で体重2kg落としてから

遅めのジム入り

16時頃入り、朴さんと入れ違い

少し走ってから

アニキと2Rマス

その後シバノフトレーナーのキツイバッグ
何Rやっていただいたか分からなくなってしまった…

ラルフと一緒に少しキツイシャドー

最後は足が３回攣ってしまいそこで断念

シバノフトレーナー、皆さんどうもありがとうございました

朴竜土曜日のジム練習

あ、どうも朴竜です。
柴田師匠、ありがとうございました。
試合用のミット

ラルフとのバッグ打ち、マススパー勉強になりました。

今日は2回走り込みました。


隊長！
ありがとうございました。

しっかりジム練来れて良かったです。
ドラミット良かったです。

アニキもしっかり仕上がってるし、湘南初のベルト期待してます。

ジョビもキャリアにモノ言わせた仕上がりだね～

ディレクターは来年頼んます。

皆さん、ありがとうございました。

こんにちは。

昨日の朝の挨拶のタイトルがヘンでしたね。

一昨日から続く喉の痛さ＋諸症状に耐え兼ね先程、病院に参りました。

今日は雨だし、ジムに行くか決めかねております・・・