歌をうたってストレス解消〜🎵🎶

 

こんばんは〜✨

 

もえです🐶💕

 

 

今日は急な夕立と雷で

びっくりしましたね〜👀

 

ちょうど退社する頃に

ピタリと止んだので、

幸せな気持ちになりました✨

 

 

 

今

Official髭男dismの新曲"Laughter"

にドハマり中で

気づいたらつい口ずさんでいます🎶🎵

 

 

 

"歌を歌うこと"は

私のストレス解消法のひとつです🎵

 

 

歌うことで唾液が増えると

ストレスホルモンは減り

リラックス状態になると言われています✨

 

 

緊張や抑うつな気分のときも

歌に乗せて

ふっとばしていますよ〜💕💕笑

 

 

歌うことは、

アルコールややけ食いといった

ストレス解消方法と比べて

身体へのダメージも少ないところが

いいですよね！😊⭐️

 

 

 

私はカラオケで歌うと

音程やリズムを

ちゃんと歌わないと！💦💦

となるので

お風呂でアカペラで自由に

歌うのが好きです🤣笑

 

 

 

思い立ったら

すぐできるストレス解消法なので

みなさんもぜひ〜✨✨