2022/05/31

飲酒しなくてもぐっすりでした。
明日も仕事なのにいつも以上にぐっすり寝落ちする。
明日も仕事なのでちょっとまずいです。
早く寝よ。










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2022/05/30

昨夜はいつもよりちょっとだけ早く寝たのですが起床はいつもより遅い。
日中もいつもと変わらず。
明日も仕事だし早く寝ます。










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220/05/29

今日は午前に地区の奉仕活動に参加。
帰宅後は夕方から家の用事をする。
夜は相変わらず。
明日は仕事少しでも早く寝て備えないと・・・・・・










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2022/05/28

思ったようにいきません。
今晩も寝落ちする。
さすがに昨夜よりは早く目覚める。
ただ明日は朝が早いので早く横にならないと・・・・・・
生活リズムを改善しないとなぁ。









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2022/05/27

明日は休み・・・・・・
無事(?)寝落ちしてふと外をみると明るくなりかけていて・・・・・・
やばい、寝よ。









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2022/11/26

今日こそ早く寝れると思ったのですが寝落ちしていつもの時間に・・・・・・
日中も変わらずつらい日が続いているので改善したかったのですが・・・・・・
少しでも早く寝ないと。









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2022/05/25

日中がきついのは相変わらず。
夜寝落ちするのも相変わらず。
今晩は昨夜より早く寝れそうなので早く寝ないと。












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2022/05/24

いつも以上にぐっすりと寝落ちする。
その結果今現在の環境がイマイチなことを再認識。
昨年末から少しずつ準備していた部屋の模様替えを終わらせる必要性に今まで以上に駆られました。
週末は地区の奉仕活動もあるけど進めないとなぁ・・・・・・










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2022/05/23

相変わらず寝落ちする。
日中もきついです。
少しでも早く寝るよう注意して少しずつでも改善するように向かっていかなくては・・・・・・
寝よ。









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2022/05/22

今朝は予定通り起床し地域の奉仕活動に参加。
予定通り昼過ぎに帰宅。
ただ午前の疲れがでて午後は全く活動せず。
まあ天気予報が外れたのも原因なんですが。
夜になるといつも通り。
明日からまた一週間頑張らないと。










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