快腸！

ここ２、３日すっきり出てなくてお腹が重く感じていたけど、昨日の飲酒が良い刺激になったのか朝久々に気持ちの良いお通じがあった

玄米を食べた効果もあるのかもしれないが腸がスッキリ綺麗になった感じ
最近意識してヨーグルトを食べるようにしているのでそれも良かったかな

しかし、昨日はつい呑み過ぎてしまったのは良くない
ビール５００ml×２、チュウハイ３５０ml×１
夜中にトイレに行きたくなるし、のどは渇くし、起きたら頭は痛いしで自業自得とは言え散々だわ
年齢に合った飲み方をしなくては


朝の番組でCOSTCO特集をやってた。
行ったらつい沢山買っちゃうのは分かってるんだけどもの凄く行きたくなった～
一番欲しいのは業務用のＳＢからし
それから印度の味。
キッチンタオル。
・・・・
良く考えたらそんなに欲しい物無いか～
でも行きたいから姉を無理矢理連れて行こう