最近勤務と家事で更新さぼり気味･･･でした。訪れた方々ごめんなさい～。
昨日は患者会の集まりがあり、ひなかずさんとも一緒でした。
半年振りの再会でしたが、「太りましたね！」と突込みのお言葉を
いただきました。 やっぱりばれてます。 ちょっとでも痩せようかな？
東京女子医大のリハビリの講師の方からポジショニングとストレッチに
関することを中心にお話をしていただきました。
講義の内容に一同ビックリ！ Σ(￣ロ￣|||)なんと!?
日々のストレッチの基本から抜けている事を沢山発見し、
「もっと早くお話を聞きたかった！！」 と皆口をそろえて言ってました。
内容を記載して間違いがあっては困るので、詳細な事は書けませんが･･･
ストレッチの基本として、
・触る手は掴むのではなく、添える感じでおこなう。
・関節と関節を少し引っ張利気味で伸ばすと効果的。
・なによりもゆっくりやること。･･･などなど他にも沢山ありました。
今日さっそくよっちゃんへ、ストレッチの手法を実践！
ぱぱままの実験台にされ、ついついやりすぎてしまったようです。
「ちょっと痛いわよ！」なんて顔されちゃいました。ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!
これもよっちゃんのためよと思いつつ、技術を磨かねば！と思うパパママです。
ＰＳ
珍しくね、よっちゃんを抱っこしてたら、30分も腕の中で昼寝してくれました。
1年ぶり位？の出来事だったので感動した1日でした。明日からもがんばろ～！