セミナーに参加してきました。
講師は石井完厚先生です。
石井講師は、私のパーソナルトレーナーさんの師匠にあたる方です。
ミスコンビューティートレーニング指導などもされています。
横浜から来てくださり、貴重なセミナーでした。
セミナーの内容は、
体型分類メソッド、肩関節痛アプローチ、腰痛アプローチ。
自分のボディバランスの黄金比率を知ることができた、
体型分類メソッドが特に興味深い内容でした。
体型は、Ｘ型やＩ型など5分類にわけられる。
理想とする体型と生まれ持った体型が一致しているかを確認でき、それにともなってアプローチが変わってくる。
測定をして自分の体型分類を知ることができるセミナー内容で、実際に友達にも測定してあげたくなりました。
受講されている方は、トレーナーさんが多く、異国の地に降りた感覚で緊張しました。
緊張しますが、セミナー受講は、ワクワクします。