今朝は曇っていましたが

雲に覆われていて曇っています。

神田川ウオーキングは、行き交う人も少なく変化に乏しいウオーキングになりました。


ウオーキングを楽しむために私が日頃考えている事を羅列してみましょうかね。

数日に亘って少しづつ述べてみましょうかね。

○交通事故に気をつけましょう。

早朝のウオーキングは、事業系ゴミ収集車に注意しましょう。

彼らはとても急いでいるのです。

従って、信号無視、一旦停止違反、等交通法規を無視している場合が多々あり、とても危険なのです。

特に路地から突然に飛び出してくることがあるので注意が必要です。


携帯音楽プレーヤーで音楽を大音量で聴きながらのウオーキングは危険です。

少なくとも周囲の音が聞こえる程度の音量で楽しみましょう。


交通量の少ないコースを選択しましょう。



○ウオーキングコースの途中に公衆トイレの有無を事前に確認しておくことが重要です。

歩くことによって腸の動きが活発になり、便意を催すことになるからです。

公衆トイレが無ければ、ファミリーレストランか早朝から開いている喫茶店或いはコンビニの場所を確認しておく必要があります。

予防策として、ウオーキングに出る前に、排便を済ませるように習慣づけておく必要もあります。

続く



今朝は、７，３１９歩のウオーキングでした。

今日は雨です。

今朝何時もの時間に起きて外を見ると天気予報通りに雨が降っていました。

本格的な雨です。

そんな訳で今朝のウオーキングは、お休みです。

昼頃まで雨らしいです。

気温も低く思わず床暖房を付けてしまいました。

昼過ぎから晴れて気温も上がりそうです。


さて、今日は何しようかなあ。